忍耐力を鎧のように鍛えると人生が大きく上向くという話 （人生と健康のために大切な事）
今回の記事では、「忍耐力をきちんと鍛えると今後の自分の人生が大きく上向く」・・・・そういうお話をしたいと思います。
・忍耐力が無い人が多い現代社会
現代人は忍耐力がまとも無い人が増えていっています。
それは世の中があまりにも便利になりすぎたせいで、『本来なら忍耐力を無意識のうちに鍛える事になっていた行為』をあまりしなくなったからです。
私は忍耐力がまともに無い人達が今後もどんどん増えていってしまうのは日本の将来にとって大きなマイナスと感じ、それを是正するために『忍耐力を鍛えるための本』をアマゾンのkindleで出しています。
アマゾンの商品ページでもご覧になるとわかるように、おかげ様でこの本は今のところ高い評価をいただいています。
（評価していただいた方、ありがとうございます）
・忍耐力は誰でも普通に鍛えられる
本の中でも書いている通り、忍耐力というのは先天的な物ではなく後天的な物です。
忍耐に関わる脳の神経を適度に刺激し続ける事で忍耐や自制に関する神経が物理的に発達していき、やがて忍耐強い人間に変わっていくのです。
今現在多くの忍耐力が無い人達の脳内ではこの神経が大きく衰えた状態になっているのです。
でもそういう人達であっても、これからその神経に適度に刺激を与え続けると、必ず忍耐力がきちんとある人間に変わる事ができるのです。
・忍耐力が無いと人生を大きく損ねてしまう
忍耐力がまともに無いと、人生に大きなデバフ（マイナス効果）がずっとかかり続けてしまいます。
今後の人生の色々な事でマイナス効果がずっと出続けるという恐ろしい事になってしまいます。
仕事、健康、人間関係、その他色々な事で。
・忍耐力が無いと貴重な時間を際限なく浪費し続けてしまう
忍耐力が無い人は自制心が無く、人生の貴重な時間をどんどん無駄使いし続けてしまいます。
適度な息抜きは大切ですが、それを越えて時間を浪費していくと。
毎日スマホやタブレットをだらだらと触り続けたりし、一日に何時間も浪費していきます。
年間にすると何百時間、人によっては一千時間を越えて人生の貴重な時間をどんどん潰していってしまうのです。
本来ならその時間を仕事や勉強その他のスキルアップする事につぎ込めば、今よりずっと良い人生を送れたはずなのに。
・忍耐力が無いとダイエットや禁煙、禁酒なども達成できない
忍耐力がまともに無い人がダイエットやその他の我慢を要する事を達成しようとしても、結局途中で投げ出す事になってしまいます。
一方、忍耐力がきちんとある人は最後までやり遂げやすくなります。
ダイエットやその他の我慢を強いる事については、「忍耐力をきちんと鍛えてから挑戦する」というのをまず意識すべきです。
・簡単な事でイライラし、争いを繰り返してしまう
「親に甘やかされて育った子供は我慢がまともにできず、すぐイライラしてトラブルを頻繁に起こす」というのは昔からよく知られていました。
現代人も忍耐力がまともに無い人達がものすごく多く、すぐにイライラしたり誰かとSNSや実生活で簡単に争うという事をしてしまっています。
そういう争いはやがて大きなトラブルに発展してしまう事もよくあります。
・忍耐力が無いと自分の健康を損ねやすくなる
我慢できない人はつい食べ過ぎたり甘い物をよく飲食してしまいます。
その結果は肥満や高脂血症、糖尿病、高血圧、その他色々な健康被害を招く事になります。
・衝動的な行動で自分と家族の人生を台無しにしてしまう
日常的にニュースで報道される色々な犯罪の中には、「犯人がきちんと忍耐力があれば回避できただろう」と思われる事がわりと多いです。
忍耐力が無い人は衝動的な行動をしやすくなり、それによって自分だけでなく家族の人生まで台無しにしてしまいます。
・忍耐力を強固な鎧のように鍛え上げると・・・
色々な「忍耐力が無い事によるデメリット」を解説しました。
忍耐力が無いと、今後の人生でずっと色々なマイナス効果が出続けるわけです。
でもその忍耐力は最初にも書いたように、「誰でも必ず毎日少しずつ鍛える事ができる」という物です。
なんでもいいので「我慢する」という事を日常生活の中でわざとこまめにやっていくと、その我慢によって脳の忍耐に関わる神経が繰り返し刺激を受けます。
その結果、その神経はどんどん発達して強化されていくというのが脳科学的にわかっているのです。
忍耐力は鎧のような物で、少しずつ鍛えていく事でその鎧がバージョンアップして防御力は日々どんどん上昇していく感じです。
最初は防御力の弱い布の服が、皮の鎧になり、さらに鍛えるとブレストプレート、その次はプレートメイル・・・みたいな感じでどんどん忍耐力（防御力）がどんどんアップしていき、それにともない自分でも「忍耐力がずいぶんと高まったなぁ」と感じる事になるでしょう。
自分の忍耐力を強固な鎧のように鍛え上げる事を楽しんでみてください。
忍耐力を鍛えれば鍛えるほど世の中のイライラする事もさほどイライラしなく感じ、メンタル面でもかなりプラスになっていきます。
私の本では「楽しみながら忍耐力を鍛える色々な方法」を解説しています。
本の値段は安いしkindle unlimitedでも読めるので、良かったら読んでみてください。
この安い一冊の本は、あなたの今後の人生を大きく上向かせてくれる事になるでしょう。
「自分でも忍耐力は無い方だと思う」と感じている人は、今後のあなたの人生を大きく上向かせるために忍耐力をきちんと鍛えてみましょう。
