私は自分の『したい』を、何回却下してきたんだろう

こんにちは☺︎
おはなです。

介護福祉士として働きながら、働き方や家族のこと、自分のこと、日々の「なんで私はそう思ったんだろう？」を、noteに書いています。

私は自分の「したい」を、何回却下してきたんだろう。

最近、そんなことを思いました。

その日のお昼は、家に私ひとりでした。

冷蔵庫を開けると、昨日の残り物がある。

これでいいか。

いつもそんな感じの、ひとりごはんです。

でも本当はね。

「ハンバーガーが食べたいなぁ」って思っていました。

だけど、すぐに出てくる。

「自分ひとりのお昼だし」

「お金がもったいないし」

この理由で、私は何年もひとりで外に食べに行ったことがありません。

……なんで？

家族が「これ食べたい！」と言えば、
「いいね、食べよう！」ってなるのに。

自分が食べたいものには、
「家にあるものでいいじゃん」
「わざわざ買わなくても」
「もったいない」って、すぐ思ってしまう。

誰に言われたわけでもない。

私が、私に言っている。

そしてこれ、お昼ごはんだけの話じゃないんですよね。

欲しいものを見つけたときも、
「別になくても困らないし」
行ってみたいところがあっても、
「また今度でいいか」
ちょっと休みたいと思っても、
「これだけやってから」
何かやってみたいと思っても、
「今じゃなくてもいいよね」
そうやって、自分から出てきた気持ちを、そのたびに却下してきました。

そして最後には、
「まあ、いっか」になる。

でも、これを何度も繰り返していると、だんだん自分が何をしたいのか、分からなくなるんですよね。

「私はどうしたい？」
って聞かれても、答えが出てこない。

だって、今まで自分の「こうしたい」を聞く前に、「でもさ」って、自分で消してきたから。

でも最近、もう少し自分の話を聞いてあげてもいいんじゃない？って思うようになりました。

人に話を聞いてもらうって、うれしいじゃないですか。

「今日こんなことがあってね」
「これやってみたいんだ」って話したとき、
「でも、それはさ」ってすぐ否定されるより、
「うんうん」
「そうなんだ」って聞いてもらえたら、それだけでちょっとうれしい。

別に、何かを解決してほしいわけじゃない。

叶えてほしいわけでもない。

ただ、「そう思ってるんだね」って聞いてもらえるだけでいい。

だったら、自分に対しても同じなのかもしれないなって。

「ハンバーガー食べたい」
「でも、もったいない！」じゃなくて、
「そっか。ハンバーガー食べたいんだね」
まずは、それでいい。

食べるかどうかは、そのあと考えればいい。

「疲れた」
「でも、これくらいやらなきゃ」じゃなくて、
「そっか。今日は疲れたんだね」

「これ欲しいな」
「そんなのいらないでしょ」じゃなくて、
「そっか。これ欲しいんだね」

自分の話を聞いてあげる。

それだけでも、自分ってちょっとうれしくなるんじゃないかな。

そして、自分の話をちゃんと聞いていると、
「あ、私ってこういうものが好きなんだ」
「こういう時間が心地いいんだ」って、自分のことも少しずつ分かってくる。

もちろん、全部叶えてあげなくてもいい。

大事なのは、
自分がそう思ったことを、自分がちゃんと聞いていること。

今まで私は、自分の「欲しい」が話し終わる前に、
「でもさ」って、何度も話を遮ってきた。

私は自分の「欲しい」を、何回却下してきたんだろう。

これからは、もう少し聞いてあげたい。

「うんうん」「そうなんだ」って。

自分の気持ちくらい、遮らずに聞いてあげたいもんね。