旦那が出張中は、堂々と夕飯マックしてます

旦那が出張中は、いわゆるワンオペ育児。

朝起こして、学校と幼稚園に送り出して、
仕事へ行く。
仕事が終わったらお迎えに行って、
習い事がある日はそのまま連れて行って。
帰ってきたら、ご飯を準備して、お風呂に入れて
明日の準備をして、寝かしつける。

そんな毎日です。
なので、旦那が出張中の私には
ひとつだけ目標があります。
子どもたちと無事に一日を終えること。
それができたら、もう100点。

だから、晩ご飯は堂々と手抜きします。
学校と幼稚園では給食を食べている。
そこである程度、栄養は取れている！
今日はこれで大丈夫。
そう思っています。

簡単なうどんや麺類が続くこともあるし、
お惣菜を買って帰ることもあります。
そして、夕飯にマック。
普通にあります。

管理栄養士なのに？
と思われるかもしれません。

でも、管理栄養士だからこそ、
一食だけを見て「栄養バランスが完璧じゃない」と
慌てる必要はないと思っています。

そしてワンオペの日は、
お母さんが倒れないことも大事です。

ワンオペで疲れ切った状態で
「ちゃんとしたご飯を作らなきゃ」と頑張りすぎて、
イライラしながらご飯を食べるくらいなら、
マックを買って帰って、
子どもたちと「マック最高」なんて言いながら食べて、
いつもより少しゆっくり過ごす。
私はそっちのほうが大切だと思っています。

夕飯を作らずに済んで、
子どもたちと一緒にマックを食べて、
お風呂に入って、寝る。
それで一日が終わったなら、
今日も100点。

もちろん、毎日マックというわけではありません。
ワンオペじゃない日は普通にご飯を作ります。
栄養バランスも考えます。

でも、旦那が出張中くらい、
私は管理栄養士を少しお休みします。