【自己紹介】超ポジティブ適当妻が、繊細（HSP）夫を「神夫」に育て上げて毎晩楽しく乾杯するまで

はじめまして、「まる」と申します。
数あるnoteの中から見つけていただき、
ありがとうございます！ほんまに。

めちゃくちゃ関西弁でいくつもりですが、
東京在住、2児の時短ワーママです。

まずは簡単に、
我が家の個性溢れすぎなメンバーを
紹介させてください。

• わたし（妻）：関西出身・30代前半。時短で在宅ワーク中。O型の超ポジティブ＆適当＆自分に甘々人間。「自分が一番笑顔でいること」が人生のモットー。たしかMBTIはISFP（流行りに着いてくのはここが限界）

• 夫（繊細パパ）：関東出身・フル出社（夜勤や土日勤務もあり）。怒らない・とにかく優しくてA型、超繊細（HSP）。

• 長男（2歳）：顔も性格もパパそっくり。外では人見知り、家ではひょうきん者。

• 次男（1歳）：いつでもニコニコ、誰とでもお友達になれるタイプの超・陽キャ。

こんな4人家族で暮らしています。

私の毎日の楽しみは、子ども達が寝静まったあとの旦那との晩酌タイム。夫婦揃って大のお酒好きで、（好きなお酒は氷結無糖。30超えて健康意識し、木曜だけは休肝日。）、今では四半期に1回喧嘩をするかしないかという、平和で居心地の良い関係を築けています。

ですが……最初からこんなにうまくいっていたわけではなく。たぶん大体みんなそう。

1人目出産直後、夫婦関係は「過去最悪」のドン底に

今だから言えますが、長男が生まれた直後からの半年間は、夫婦関係が本当に最悪でした。
里帰りをせず、私の母が1ヶ月サポートに来てくれたのですが、繊細で気を遣う夫にとって「義母との同居」はものすごいストレス。さらに夫の両親は孫フィーバー、対する私は超ガルガル期……。
家の中の空気はしょっちゅうピリピリ、お互いにイライラをぶつけ合う毎日でした。
「自分とは全く違う繊細な夫と、どうやったら産前のように仲良く、ラクに家族やってけんねや？」
毎日のワンオペ育児とギスギスした夫婦関係に限界を感じた私は、そこから**「夫との関わり方」**をガラッと変えることにしました。

繊細夫を巻き込む秘訣は「女優になること」と「手放すこと」

性格が真逆の繊細夫とラクに暮らすために私が始めたこと。それは、**「自分自身が女優（役者）になりきること」**でした。
例えば、ゴミ出しひとつにしても「ゴミをまとめてセットしたのは私」ですが、夫がそれを集積所に持って行ってくれたら**「え！！ゴミ出ししてくれた！？？まじ助かる…ありがとう…。」**と大げさなくらい大感謝。
「当たり前のこと」に徹底的に感謝を伝え、繊細な夫のプライドや自己肯定感を満たしながら、少しずつ家事・育児に巻き込んでいきました。
（※詳しい「繊細夫のトリセツ」や具体的な手口は、長くなるので今後の記事でたっぷり書きますね笑）

「夫を育てる」という言葉、自分で使っておきながらあまり好きな言葉ではなく…わかりやすくに伝えるために使ってますが。
とりあえず、繊細な性格を理解した上で関わり方を変えた結果、夫は自発的に動いてくれる最高の相棒になり、我が家には笑顔と晩酌の時間が戻ってきました。

このnoteでお伝えしていくこと

このnoteでは、私と同じように
・HSP・繊細な旦那さんとのコミュニケーションに悩んでいる
・1人目が生まれて夫婦関係がギスギスしてきた
・ワンオペ育児を笑顔で乗り切るための手抜き術を知りたい
というママに向けて、我が家が実践した**「夫婦がラクに生きるコツ」**を発信していきます。
仕事に育児に家事に、毎日のしかかる負担は大きいけど（まじ大きすぎやけど）、ママが一番笑顔でいられるのが家庭にとって一番のハッピーなはず！

「こんな適当な人間でもええ感じにやってけんねやな」と、読んだ後に心が少しでも軽くなってもらえたら嬉しいです。

これからどうぞ、よろしくお願いします！
では、今夜も氷結無糖で乾杯🍺