アイデアが散らかっても大丈夫。サクラエディタで一瞬で整う思考術

一人でアイデアを出していると、気づけばメモがどんどん増えていく。
最初は順調でも、しばらく続けるとこう思う瞬間がある。

「これ、前にも書いた気がする…」
「似たような言葉ばっかりだな…」
「量は出たけど、整理するのが大変そう…」

これは、誰がやっても起きる自然な現象だ。
人間の思考は、同じ方向性のことを少しずつ言い換えながら掘り下げていく。
だから、似たワードが増え、方向性が散らばり、メモが“カオス”になるのはむしろ正常だ。

問題は、そのカオスを前にしたときに、
「ここからどう整理すればいいんだ…」と気力が萎えてしまうこと。

そこで僕がよく使うのが、サクラエディタの「ソート」と「重複削除」。
これは単なる便利機能ではなく、
一人ブレストで生まれた“ノイズの山”を一瞬で整理し、推進力を取り戻すための道具になる。

サクラエディタでのソート＋重複削除が効く場面（一人ブレスト）

一人でブレストをしていると、似たようなアイデアが大量に出てくる。

• 「効率化」

• 「時短」

• 「作業時間の短縮」

• 「ムダを減らす」

• 「生産性」

• 「効率」

• 「効率アップ」

これらは全部“違う言葉”だけど、実質的には同じ方向性を指している。
こういう“似ているけど違う”ワードが積み上がると、リストは一気にノイズだらけになる。

そして、手作業で仕分けしようと想像した瞬間に、心が折れる。

ここでサクラエディタの出番だ。

• 名詞で書き出す

• ソートで似たワードが自然に並ぶ

• 重複削除でノイズが一瞬で消える

この流れだけで、カオスが「構造」に変わる。

サクラエディタでソート＋重複削除を行う手順

サクラエディタにより、簡単にソート（並べ替え）と重複行の削除を行うことができる。
以下に実施した例を示す。

1. カオス状態のワードを貼り付ける

一人ブレストで出したワードを、そのままサクラエディタに貼り付ける。
（例：先ほどの「効率化／時短／収入アップ…」などのリスト）

2. 全選択する

Ctrl + A
（メニューの「編集 → すべて選択」でもOK）

3. ソートを実行する

メニューから
「編集」 → 「整形」 → 「ソート」
を選ぶ。

• 昇順（A→Z）でOK

• 「重複行を削除」はここではチェックしない（後でやるため）

ソート後、似たワードが自然に並び始める。

4. 重複削除を実行する

メニューから
「編集」 → 「整形」 → 「重複行削除」
を選ぶ。

• 完全一致の行だけが一瞬で消える

• リストが一気に軽くなる

5. 並んだ似たワードを見て“意味の重複”を手動で捨てる

ここはキャプチャではなく文章で説明する部分だけど、
ソート後の画面を見ながら、
「効率化」「効率アップ」「生産性アップ」など、
意味が近いものをまとめて削る。

これで“核”だけが残る。

一人ブレストを行うと有効な場面

一人ブレストの詳細はこちら
https://note.com/peperoncino_11/n/n57bcd294590e

一人ブレストは、誰にでも必要な“自分との対話”だ。
特に以下のテーマは、ノイズが溜まりやすく、整理が難しい。

• これからの働き方

• 副業や収入アップのアイデア

• ブログや発信のテーマ

• 生活を良くする改善案

• 会社の業務改善

• 新商品のアイデア出し

こうしたテーマは、書き出すほど似たワードが氾濫し、カオスになる。
だからこそ、後処理が強いと一気に前に進める。

一人ブレスト → サクラエディタによる整理 → 一人会議

僕がよく使う流れはこの3ステップ。

1. 一人ブレスト（カオスを生むフェーズ）

• とにかく名詞で書き出す

• 同じ言葉が出ても気にしない

• 方向性が散らばってもOK

• ノイズが増えるのは正常

ここでは「量」がすべて。

2. サクラエディタで整理（カオスを構造に変えるフェーズ）

• ソートで似たアイデアが自然に並ぶ

• 重複削除でノイズが一瞬で消える

• 並んだ似たワードを見て“捨てる判断”がしやすくなる

ここで一気に視界が開ける。

3. 一人会議（判断するフェーズ）

• 残ったワードを見て方向性を決める

• 優先順位をつける

• 次のアクションに落とし込む

この流れが、推進力を生む。

有効である科学的根拠

心理学や認知科学の観点からも、この方法は理にかなっている。

• 人間の脳は“未整理の情報”に強いストレスを感じる
  → 情報量が多いほど、判断能力が落ちる（認知負荷の増大）

• 似た情報が散らばっていると、脳は“分類”にエネルギーを使う
  → ソートで並べるだけで負荷が大幅に減る

• 重複情報は“ノイズ”として脳の処理を邪魔する
  → 重複削除でノイズが消えると、脳のワーキングメモリが解放される

• 視覚的に整理された情報は、判断が速くなる
  → ソート後のリストは“意味のまとまり”が見える

つまり、
ソート＋重複削除は、脳の負荷を下げ、判断力を回復させる“科学的に合理的な方法”
と言える。

最後に

一人ブレストは、どうしてもカオスになる。
でも、そのカオスは創造の証拠であり、恐れる必要はない。

サクラエディタのソートと重複削除は、
そのカオスを一瞬で整理し、推進力に変えてくれる。

だから、安心して散らかしていい。
安心してノイズを生んでいい。
その先にある“核”を見つけるために。

最後まで読んでくれてありがとう。
次回をお楽しみに！

参考文献

認知負荷の学習効果に関する実験的検討（人工知能学会研究会資料）
(名古屋大学 × 帝京大学 × 近畿大学)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsaialst/79/0/79_20/_pdf/-char/ja

ブレインストーミング再考 ― 意味のイノベーションにおけるブレインストーミングの解釈に関する一考察(近畿大学)
https://kindai.repo.nii.ac.jp/record/22449/files/AN10437975-20211231-0327.pdf