たった15分の呼吸だけでここまで変わるとは！幸運を引き寄せる“場”を育てる革新的な方法

美しい地球に住む親愛なる皆さんへ
いつも「Pneuma」のブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは、木下です。

今日は前回の続きになります。
毎日が忙しくて自分の時間がほとんどとれない方に向けた「たった15分の呼吸だけでここまで変わるとは！幸運を引き寄せる“場”を育てる革新的な方法」について書きたいと思います。

説明が長くなりますので、まずは体感してみてください。
本当にすごいのですが、それを言葉で伝えるのは難しいのです。
まずは一度、体験していただくことが一番です。

理由は後日説明いたしますが、きっと「なるほど」と思っていただけるはずです。

【今日のアファメーション瞑想】

・静かな場所で座る
・背筋を伸ばし、手のひらを上に向けて膝の上に置く
・問題や悩みを神にゆだね、心を落ち着ける
・呼吸に意識を向ける
・天地の気、宇宙の生命エネルギー、神のエネルギーを全身で吸い込む
・息を吐くときは、身体の中の不要なものや穢れを吐き出すのではなく、
　宇宙の生命エネルギー・神のエネルギーを、自分の外側へと広げていく（これにより、ポジティブな形成磁場・エネルギーフィールドがつくられる）

・この呼吸を何度か繰り返しているうちに、「何か」が内側で静かに変わっていくのを感じたなら、声に出して、あるいは心の中で、次の言葉を3回繰り返して唱える。

「私は神の助けを受け取ります。
今、すでに与えられている光を信じます。
私は守られています。」

唱え終えたら、合掌し、手のひらの感覚に意識を向ける。
手のひらに、あたたかさ、ピリピリ感、などを感じ取ったら終了します。

アファメーション瞑想は、ほんの数分でもかまいません。これを毎日続けてみてください。

このアファメーション瞑想の習慣が、あなたのエネルギーフィールドをポジティブなものに変えていきます。
あなたのエネルギーフィールドは強力な磁場となり周囲に働きかけます。

今日という一日を、愛と光で満たしましょう。
あなたの毎日に、たくさんの喜びと幸せがあふれますように。