「学ぶ」だけで終わっていませんか？
～学ぶ・使いこなす・極めるの３段階～
子育ての本を読んで「そうか！」と気づいたのに、
次の日には子どもにまたガミガミしてしまう。
勉強会やセラピーで「なるほど！」と思ったのに、
家に帰ったらいつもの自分に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
実はこれ、とてもよくあることなんです。
学ぶ＝第一段階
私たちは何かを学ぶと「これで変われる！」と思ってしまいます。
でも「学ぶ」というのは、一番簡単で手っ取り早い学習方法。
ここだけで終わってしまうと、変化はなかなか起きません。
学んだ後に必要なのは４つのステップです。
復習
実践
振り返り
質問・アドバイスを求める
この４つを繰り返すことで
初めて「学びは自分のもの」になっていきます。
安心だけで終わっていませんか？
セラピストに話を聞いてもらったり、勉強会でスッキリすること。
これは“一時の安心”ですが、とても重要で大切なことです。
ナゼかというと、安心できるからこそ
人は頑張ろう！という気持ちで力が湧いてくるからです。
ただ、「安心した」で終わってしまうと変われません。
私自身、長い間そうでした。
本当は安心のその先に“成長”を望んでいたのに…
使いこなす＝第二段階
学んだことを日常で繰り返し使ってみる。
そうすると少しずつ「できるようになってきた」と実感できます。
でもここで立ちはだかるのが“面倒くさ～い”。
どんなに好きなことでも、反復や継続は大変です。
小学生の頃、九九を覚えるために何度も唱え
その後の応用では、この九九を間違えると答えを間違ってしまうし
早く九九ができないと、テストで時間が無くなって解けない…
「使いこなす」にはコツコツとした継続と反復が欠かせません。
極める＝第三段階
では「極める」とは？
それは“面倒くさ～い”を乗り越えた先にあります。
鍵は 自分の本音を見つけること。
「私は本当はどうなりたい？」
この問いに自分で応えられるようになった時
人は“極める”世界に進んでいきます。
安心で終わらない一歩を
セラピーや心理学を学んでも、
「結局イライラしてしまう」
「同じことを繰り返してる」
と感じるママは多いです。
でもそれは、学びが間違っているのではなく
“安心”で終わってしまっているだけ。
安心を大切にしながら、そこに小さな実践をひとつ加えてみましょう。
完璧じゃなくても大丈夫。
失敗しても大丈夫。
その時に自分のできることを
一つだけ選んで、やってみる。
それだけで子育ての日常は少しずつ変わっていきます。
“安心で終わらない一歩”を
あなたのペースで踏み出してみませんか？
