一日の始まりと終わりに

「人生と仕事を、心地よく整える。」
ドイツ流生き方研究家のキューリング恵美子です。

私には、毎日続けている習慣がいくつかあります。でも、その中には少し内緒にしておきたいこともあるので、今日は一つだけ。

私は朝起きたときと、夜眠る前に、必ず感謝を込めてお祈りをします。

お祈りしたい人、感謝を伝えたい人がたくさんいるので、一人ひとりを思い浮かべていると、いつの間にか時間がたってしまいます。夜は途中で寝落ちしてしまうことも。ふと目を覚まし、「どこまでお祈りしたかしら」と、途中からやり直すこともあります。

誰に、どのような感謝を伝えているのかは、私の小さな秘密です。

ただ、朝を感謝から始め、夜も感謝で終える。それだけで、一日をきちんと締めくくることができます。

習慣とは、毎日の小さな繰り返し。でも、その積み重ねが、少しずつ自分の心や生き方をつくっていくのかもしれませんね。

今日は、私が大切にしている習慣を一つだけお話ししました。
皆さまには、毎日欠かさず続けている習慣がありますか。