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心と体を整える

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心と体は自分でも整えられる。そんな視点から綴った記事を集めています。

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ニュースから目が離せなくなってきたら、やってほしいこと。

「平和」は、だから動詞なんだ。

セルフケアは、ファンシーなんかではないのだ。

頑張って出て行かなくて、いいんだよ

誰も見たことのない世界へ、自分を連れていこう

一年の振り返りを、プラスにつなげる方法

ってことで、まだまだよろしく。

カメになる。それが最強かもしれない。

今日も、ちゃんと起きたあなたへ

心と体を整える|けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-|note