心の引き出し　やらないこと

6月になりました。 月初めは、いつもより少しだけ気合が入ります。 しかも今年ももう半分。 新年に「今年こそは」と思っていたことも、 気づけば日常の中に静かに溶けていきました。

これから梅雨。 空が重くなると、心もつられてどんよりしてしまう。 やる気も、ふっとどこかへ行ってしまう。

だから今月は、 「やること」よりも「やらないこと」を大切にする と決めました。

私のやらないこと。 それは、ながらをやめてみること。

食べながらスマホを見たり、 歩きながら考えごとをしたり、 誰かの

話を聞きながら別のことを気にしたり。
そんなふうに、心がどこにもいない時間が増えていたことに気づきました。

今月は、ひとつのことに、ひとつの心を置いてみる。 食べるときは食べる。 歩くときは歩く。 話すときは話す。

そんな小さな選択が、 6月の私を少しだけ軽くしてくれる気がしています。