繊細さん｜肩の力を抜いて生きることにした

完璧を目指して
肩肘はって　無理をして　息を止めて
がむしゃらに鞭を打っていた時期があった

バイトでは神格化されて
オーディションではヒロインを務めて
常にみんなの機嫌を伺って
みんなに好かれようとしていた

心の中でも
「このままじゃダメだ」
「もっとこうしなきゃ」
「また目標達成できなかった、ダメだ！」
と、パワハラ　モラハラ　フキハラ もいいところ

やめました、、

疲れたから

ただ、疲れたから

やめて気づくことは
別に何も変わらなかった
ということ

バイトだって私が率先せずとも回るし
舞台の道を諦めた今の方が生きやすいし
誰かが機嫌悪くたってほっとけばいいし
どうでも良い人にどう思われても
どうでも良いと気づいた

こうすべき
こうあるべき
と縛っていたのは自分自身、、

とはいえ25年間
気を張り続けていたんだから
急に脱力するのは怖い
だから少しづつね

・愛想笑いの回数を減らす
・どうでも良いLINEにはスタンプのみ
・休みたい時はロボの如く無心で職場に電話
・暴食しても美味しけりゃ別にいい！

大丈夫　案外なんともない
実験してみるとだんだん分かってくる
大丈夫じゃなかったら
今こうして記事なんて書いてられないし💦

そして余った余力を私に流してあげる
大切な人に流してあげる

サボるのが苦手なHSPさんこそ
適度に力を抜いてあげる
そうしたら、
ちょうど良い塩梅に来るんじゃないかな
丁寧や優しさを残しつつ、疲弊しない

映画でも見ている気分で
肩の力を抜いて生きても大丈夫🍀
実験済みです👍

読んでくださりありがとうございます😊
これを読んでくださったあなたの
生きづらさが少しでも和らぐと嬉しいです。。

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