「わたしには何もない...だから何かにならなきゃ!」 と焦っていた頃

数年前、
英語と筋トレに異常にハマっていた時がありました

1年〜2年ほど….
オンラインスクールに入り英語日記を書きつづけ、
毎日30分ハードな筋トレで体をバキバキにしてました

そのころは楽しかったのですが
ある日どちらも急にやらなくなりました

確かに好きなことではあったのですが
「やる意味」を見出せなくなりました

今思えばこのどちらも
他者の目を意識した目標でした

「英語話せたらかっこいい」
「体鍛えてたらすごそう」

そう思ってた理由は
自分に自信がないからでした

根本の自分に自信がないから
外的要素でその穴埋めをしようとしていました

「英語が話せるからわたしはすごい！」
「スタイルがいいからわたしはすごい！」

条件付きな自己認識でした

でもいくらプラスの価値をつけても
素の自分が満たされていないので虚しい……
他者はいつも褒めてくれるわけじゃない

英語なんて話せなくたって
スタイルがどうであれ
どうせわたしは変わらない

ありのままの自分を愛してあげることが大切

でもどうやって….？

まずは知ることからなんだと思います

自分に対してマイナスな感情を持っているなら
まずそれをフラットな状態にする

何に、どうしてマイナスを感じているのか
何を思っているのか、何を思い込んでいるのか

マイナスからいきなりプラスのことをしようとしても響かない

武器を装備して強くなったフリじゃなくて、
着飾っていないありのままの自分を知って、整える

不足からの願望じゃなくて
充足からの願望を叶えてあげる

これを実現するためにも
日々自分と向き合うことをやめない

自己理解は一回やって終わりじゃない
一緒に生きていくものだと思っています

何かで自分を偽ろうとせずに
まずはありのままを知っていくことが
すべてのはじまりだと感じています

今日も読んでくださりありがとうございます
あなたの人生が満たされますように 🌸

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