産後、夫にも子どもにもイライラ💦「老後まで私に自由はない」と思っていたあの頃の私に伝えたい「あなたの人生まだ終わってないよ！」
こんにちは！報われないママはもう卒業！夫婦円満ワクワクライフクリエイターの岡本楽子（らくちゃん）です🥰
今の私は、夫とも仲良く、子どもとも毎日「大好きだよ」と言い合える日々を過ごしています✨
でも少し前まで、
「私の人生、失敗した。結婚相手を間違えた。
私にはもう老後まで自由は無いんだ😭💦」
と、明るい未来が全く想像できない日々を過ごしていました。
毎日毎日、家事育児・仕事に追われヘトヘト。夫との関係にはモヤモヤモヤ。
でも、そんな毎日から抜け出すことができ、家族を大切にしながら自分らしい暮らしを手に入れられたのです☺️🪽
もし今、あなたが過去の私のように感じているのなら。
今の生活に少しでも疑問があるのなら。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね☺️
◆ 過去のモヤモヤ（家事育児）：家族のために頑張っていたけれど、あの頃の私は笑えなかった。
結婚を機に、夫の地元に引っ越してきた私。知り合いはいないし、義実家には気をつかう。良い妻、良い嫁になりたくて一生懸命でした。
結婚後しばらくして妊娠。子どもを授かれたことはとても嬉しかったです。
でも想像以上に大変だった、子育てと仕事の両立。
朝起きてから寝るまでずっとバッタバタ。自分が行きたいタイミングでお茶も飲めない。ご飯も食べられない。トイレにすら行けない💦
毎日があっという間に目まぐるしく過ぎていく…。いつ寝たのかさえ記憶にない…。
子どもは可愛かったはずでした。
でも…。
必死すぎて可愛いと思える余裕がない。
ゆっくり目を見て構う時間がない。
「家族仲良く、笑顔で楽しく過ごしたい✨」
そう思っていたのに現実は‥
「早くして！」「何してるの！」と毎日怒ってばかりでした。
ある日いつものように子どもを急かしつつ、鏡に映った化粧中の自分の顔に愕然。
「鬼ババじゃん…」
家事も育児も仕事も完璧にやって、いつも穏やかで笑顔のママになるはずだったのに…。このままじゃいつか虐待してしまうかも。
私は何をやってるんだろう…。お母さんみたいには絶対なりたくなかったのに…。
◆ 母のようになりたくなかったのに。気づけば同じ道を辿っていた自分。
私はとても厳しい両親のもとで育ちました。父は仕事の関係で、あまり家にはおらず、母は一人で家事育児をしていました。
今ならわかるのですが、母１人で３人の子どもを育てるのは、とても大変だったのでしょう。母は時々信じられないようなヒステリーを起こしていました。
私は深く傷つき、両親に言いたいことが言えないように。いつも顔色を見て過ごし、家庭は私にとって安全な場所ではありませんでした。
でも、その分温かい家庭への憧れは人一倍強く持つように。
自分が家庭を築くときは、「母のようには絶対ならない！」「私は理想通りの家庭をつくる！✨」そう思っていたのに…。
自分が母になり、子どもに対して出てくる言葉、怒り方は母そっくりでした。
母のようにはなりたくなかったのに、母そっくりな怒り方をしている自分。子どもを傷つけてしまっている自分。
ある日、夫にもそのことを指摘され、私の中で何かがガラガラと崩れる音がしました。
本当は家族仲良くいたいのに…。
理想通りに全然できない。
頑張っても頑張っても思い通りにならない…。
でも、これ以上どう頑張ればいいのかがわからない。
まだ足りない、もっと頑張らないといけない、突破口を見つけなければいけない
自分が嫌で、認められなくて、完璧になりたくて、苦しんでいました。
◆過去のモヤモヤ（夫婦関係）： 産後、夫に対しての不満が爆発しそう。
子どもが産まれるまではそれなりに仲良く、デートもよくしていた私たち。
でも、周囲の人や人生の先輩からは、
「結婚とは我慢と忍耐」
「諦め」
「牢獄」
そんな言葉もたくさん聞いていました。
我が家も例外なく、結婚をピークに下がり始めていた夫との関係。良いところばかりが見えていた交際時とは違い、悪いところが目に入ってしまいます。
「言わなくてもわかるでしょ」と思っても、全然伝わらない想い。
結局、一人小さなモヤを飲み込みやり過ごす。
そんな日々でしたが、子どもが生まれてからは、さらにモヤモヤを抱えるように。
「こんなに泣いているのになんで起きない？」
「今は自分がお風呂に入るんじゃなくて、オムツを変えて欲しいのに」
「母乳以外はあなただって出来るよね」
「いつもフラッといなくなる。身軽に時間も気にせず一人だけ出かけて」
「働き方も何も変わらず、職場にも気を遣わなくていい。仕事だけしていればいい。それっていいね」
「……親になったのは、私だけなの？」
心の中に溜まっていく数々の不満。
夫のことが段々嫌いになっていく‥。
表面上は争いがなくても、どんどん溜まっていく汚泥のような感情。
二人目は「欲しい」けれど、「この人とこの先もやっていけるんだろうか」という思いが払拭できない。
お金のことも心配。家計のことや体力のこと、更にワンオペが加速する不安を考えると、なかなか前向きには検討できませんでした。
一緒にいるけれど、夫が嫌い。
表面上は普通に暮らせるけれど、内心激しくムカついている。
この人と結婚したのは失敗だったかも。
離婚したい。人生やり直したい。
老後まで仲良くいられるのかな？
そんな風に感じていました。
◆ 過去のモヤモヤ（働き方）：ママになって味わった人生への絶望。世の中への不満。
9時から18時まで働いて、保育園へダッシュ。延長保育を使っており、迎えが最後の一人になることもしばしば。保育園の先生や職場の同僚からポロッと言われる「まだ小さいのに」の言葉に、働いていることを罪悪感のように感じることもありました。
家に帰れば、息をつく間も無く洗濯物を取り込み、ご飯を作って食べさせ、お風呂、食器の後片付け、洗濯、寝かしつけ…。と怒涛の家事育児をこなしていく…。
寝かしつけと一緒に寝てしまい、回しきれなかった家事を夜中に泣きながら片付けたことも何度もあります。
「…。もう限界…」
そう思っても、頼れる人がいません。
夫は仕事が忙しく、毎日毎日、朝から寝るまでワンオペの日々。
夫だって疲れている。私が頑張らないと。それに私が仕事をやめたらお金は？どうやって子どもを育てる？一回やめたら正社員にはなかなかなれない。
結婚後、「融通の利きやすい働き方を」と思い就職した事務職の手取りは、12万円でした。
独身時代、資格を活かして働いていた時よりも、ずっと下がっていた給料。
「女の子は手に職をつけないといけない」そう口を酸っぱくして言っていた両親の言葉が、頭の中に響きます。
育休復帰後は、時短制度がなくパートのような扱いになったことで、更に手取りは下がっていました。9時から18時。時間は拘束されても、祝日や働けない日が続くと手取りが8万円の月も。
給料は減っても、保育料、延長保育代、病児保育代と、どんどん出費だけはかさんでいく…。
「子どもを産んだことが罰のようだ」
当時の私も同じように感じていました。
世の中に不満だらけ。
真面目に勉強して、国公立大学を出て、国家資格を取って、世間の正解ルートを歩いてきたはずだったのに。一生懸命頑張ってきたのに。
「なんなんだ、この世の中は」
「一度落ちると上がれない」
でも、大きな声では言えなかった。
子どもを産むことも、結婚することも、自分が望んで自分で選んだことだから‥。
「苦しい。失敗した。出口がない」
行き場のない怒りと不満を抱えながら、あっという間に朝が来て、あっという間に1日が終わる。
「もう朝が来てしまった…」
朝からグッタリの、そんな苦しい日々を過ごしていました。
◆ 変わるきっかけは、”マインドの学び”
そんな時、たまたま知ったあるマインド講座。
そこで出会った主催者の女性は、私にとって衝撃的な存在でした。
ママでありながら、自分の好きな仕事でお金を稼ぎ、自由に世界を飛び回り、夫婦仲も抜群。更には結婚して年数が経つごとに、夫婦仲はどんどん絆が深まっているというではありませんか😳
「…え、そんなことって本当にある？」
結婚に憧れは持っていたものの、すでに現実を受け入れていた私。
結婚とは、
・「結婚した日がピークで徐々に愛情は冷めていくもの」
・「我慢と忍耐で続けるもの」
・「現実はみんなそういう風になんとなくの日々を過ごしているもの」
だと思い込んでいました。
だから彼女が「当たり前」だというラブラブな夫婦関係、家族の関係に衝撃を受けたのです。
でも、その時私はこう思いました。
「あれ？なんで私、好きで結婚したのに、この状態を『仕方ない』『こんなもの』で受け入れているの？？」
「夫（好きな人）の文句を言うのが当たり前って、そんな世の中、変じゃない？」
「私はこのままで本当にいいの？」
と。
◆ 「人生はいつからでも変えられる」の衝撃
講座の中で彼女が私に言ってくれた言葉は、私の価値観をひっくり返しました。
「楽ちゃんはさ、なんでもう変われないって思ってるの？それしかできないって思ってるの？
資格だって最初は持ってなかったよね？なりたいと思ったからなれたんだよね？
今からだってなんだってできるんだよ！年齢も今の状況も関係ないよ。人生はいつからだって変えられるんだよ！！！」
その言葉を聞いた瞬間、号泣。
「もう老後まで私に自由はない」
「人生失敗した」
そう思っていたけれど、私が「無理」と思っていたことは、ただ自分で勝手に「できない」と決めつけていたことだったのです。
そこから私は、少しずつ自分の中の「当たり前」を疑い、自分の「当たり前」には無かった行動を取るようにしました。
すると、少しずつ自分の中の「好き」「大切」のかけらが見つかるように。
◆ ママになって初めての外泊は、まさかのドバイ
当たり前の壁を超える中で、私は、ひょんなきっかけで、一生縁がないと思っていた、まさかのドバイへ旅立ちました😳しかも単身一泊三日の弾丸旅行😳✨！！
ママになったら絶対無理だと最初から諦め、考えることも「行きたい」と口にすることもなかった単身旅行。
ママになったら、いつも子どもと一緒に行動。
ママになったら旅行といっても、家族旅行が限度だと思っていました。
子どもを置いて自分だけで外出なんて。しかも泊まりがけで旅行なんて。ましてや海外なんて。そんなこと今まで考えもしなかった。
「そんなのネグレクトじゃん」って思っていました。
でも、放置と準備は違う。
きちんと段取りを踏めば、不可能は可能になる。
様々な心の葛藤を乗り越え、様々な試練を乗り越えた旅。
この旅は、信じられないくらいに楽しくて、信じられないくらいに濃い時間となり、今でも鮮明に思い出せる、人生の大切な1ページとなりました。
たくさんの気づきに、帰りの飛行機では、思わず号泣…😭
「ああ、ママになっても何でもできるんだ…」
「私も幸せになっていいんだ…」
「家族のために」と、限界を超えても頑張っていた日々。
できないのは頑張りが足りない。もっと頑張らないと！
ママになったら自分の人生は子どもに捧げ、自分自身の人生はもう終わったつもりで生きていました。
でも頑張れば頑張るほど、イライラして、理想の家族像からは遠のいていた現実…。
この旅が、
「ママになっても自分自身の人生を楽しんでいい。幸せになっていい✨」
そう体感させてくれ、「自分を取り戻す」大事な一歩になったのです。
ちなみに、初めての外泊で、家族は問題ないか帰宅するまで気がかりでしたが、なんの問題もなくお互いハッピーな時間を過ごせていました🥰
◆ 最初の一歩は「自分の本当の気持ちを感じる」
ドバイまで行かないと人生が変わらないのか？と言えば、そんなことは全くありません。
むしろ、変化の一歩目は、トイレに行きたい時にトイレに行くなど、自分の本当の気持ちに気づくことでした。
周りに合わせ、作り笑顔がデフォルトだった以前の私。
私は、自分の本当の気持ちがわからなくなっていました。
怒ってはいけない。泣いてもいけない。やるしかないからやる。しんどいとか関係ない。
自分に対して鬼コーチ、スパルタモードが標準装備。自分の本当の気持ちはフル無視。
そうではなく、自分を大切にするために、「なんとなくイライラモヤモヤする」そんな普段だったら押し込んでしまう気持ちに少しずつ、少しずつアクセスしていったのです。
・何にモヤモヤしている？
・それは変えられそう？
・それは私の本当の気持ち？それとも誰かの常識？
・私はこう感じたけど相手は違うかも？
・黙って我慢じゃなくて、直接聞いてみてもいいかも！
・深読みせず、素直に言葉を受け取ってみよう！
こんな風に、感情が動いた時に丁寧に紐解いて、行動。
この紐解きと行動の積み重ねが、私の心に“余白”を作ることになりました☺️
◆ 新婚時代より夫と仲良く、家族も自分も変化。
ふと気づいたら、夫との関係も随分変わっていました。
うっすら嫌いでムカつく夫が、頼れる夫に。いつもイライラしていた私が、笑顔の愛され妻になりました☺️
私たち夫婦は、結婚して10年以上経っているのですが、最近では鼻にティッシュを詰めて寝ていても、「可愛い😍」と言われるようになりました。笑
気づいたら、頑張って我慢して尽くしていた時よりも、ずっと仲良く✨ずっと自由に✨ずっと笑えるように☺️✨
子どもたちとも、毎日ハグをして「大好きだよ🥰」と言い合い、「なんとなく」すぎていた日々が、「大切」な毎日になっています♡
「私なんて…」「私のことなんてどうでもいい」
そうやって自分を後回しにし、自分を犠牲にしてきたのが、今では自分のために、運動やおしゃれ、遊びを楽しんでいます。
そして、「できない」「別世界の人の話」と思って考えることも検討することもしなかったことも、「あの人も同じ人間だ」「やってみよう」と挑戦するようになりました☺️✨
老後まで自分の自由を諦めていた私が、マインドを学ぶことで、今では「やりたい！✨」を、家族を大切にしながら叶えられるようになったのです。
◆ あなたも必ず変われる
かつての私は、本気で自分の人生に絶望していました。
「人生失敗した」
「選択ミスだ」
「もう老後まで私に自由はないんだ」
そして、本気で世の中に不満だらけでした。
不安と不満で押しつぶされそう。でも抜け方がわからない。
でも、そんな私でも学び行動することで、変われたのです。
今がとっても楽しくなりました☺️✨
この変化は私だけではなく、一緒にマインドを学んだ仲間にもたくさん起きています。
今、過去の私に対して思うことは、誰かや何かに期待するより、自分に期待した方が効果が出る✨ということです。
私は、ママはみんな頑張っていると思っています。むしろ頑張りすぎて、真面目な頑張り屋さん、優しい人ほど苦しんでいる現実があると感じています😢
努力は素敵だけれど、自己犠牲や、やり過ぎだと報われない。
どうせ努力するのなら、報われる努力をしよう！
私は、努力の方向性は、ちょっと変えることで、みんなが笑顔になれるものだと知りました🥰
子どもの笑顔は宝物✨家族の笑顔も宝物✨
そして、
ママの笑顔も、子どもにとって宝物✨
妻の笑顔は、夫にとってやる気の源✨
自分の笑顔は、美人の源✨
笑顔は笑顔の輪を広げます。
きっと、あなたが家族を大切に思うように、あなたの大切な人も、あなたのことを大切に思っています♡
／
家族を大切に思うなら、どうかその家族に自分を入れることを忘れずに。
＼
大丈夫。今苦しくても、あなたは絶対に変われます☺️
／
ママが笑顔で、家族も楽しく暮らせること✨
＼
これが大事だと思っているから、私は講座をしています☺️💡
もしあなたが
・自分と家庭、本当はどちらも諦めたくない。
・このまま「仕方ない」「こんなもの」で諦めたなんとなくの日々を過ごすのは嫌だ。
・幸せになりたい。
そう感じているなら、ぜひ公式LINEから無料相談に来てください☺️
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一緒にこれから笑える毎日にしていきましょう♡
あなたがますますハッピーになりますように🪄
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最後まで読んでくれてありがとうございました🥰今日も素敵な1日を♡
◎岡本楽子／心と体のサポーター／管理栄養士
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介護施設で献立作成や栄養&健康管理に長年携わる。
幼い頃から食料問題に関心が強く、日本の廃棄量と世界の飢えのアンバランスに心を痛めてきた。目指せ世界満腹！！フードロス解決の一歩を家庭から！みんなが笑って心地いい暮らしを叶えたい♡
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