努力にも階層がある？4つの努力を整理してみた【努力の地図】

こんにちは、らるです。

今日は「努力」の話。

努力って、実は人によって
考え方がバラバラだったり
しますよね。

たとえば、
「努力は報われない」や
「努力に意味はない」
といった話もあれば、

「努力すれば必ず伸びる」
という意見もあります。

この違いが出る理由は、
努力という言葉が
あまりにも広すぎるからです。

その「努力」を構造的に
整理したのがこちらの本です。

今回紹介したいのは、
「努力の階層構造」という
考え方です。

図を見てわかる通り、
努力には４つの階層が
あるというのです。

まず最も下にあるのが、
「量の努力」です。

これは単純に、
いかにして量をこなすか
という努力です。

毎日100本素振りする、
1日10時間勉強する、
といった取り組みが
ここに当たります。

量が０なら何も成果が上がらないのは
分かると思いますが、
一方で、量だけをこなすのが
一番いいか…というと
それだけではありませんよね。

そこで次に必要になるのが、
「質の努力」です。

ただやるのではなく、
そこから何を学び、
どう質を高めていくか
が重要になります。

たとえば、
素振りならフォームを
意識することや、
筋力に合わせて
負荷を調整することなど。

ここまでが、
いわゆる「直接の努力」。

でもそれだけでは不十分で、
上の階層には
「間接の努力」があります。

その１つが、
「設計の努力」です。

目的に対して、
どのような設計（仕組み）を
構築すべきかを考える
努力です。

野球ならバッティングだけでなく、
筋トレや走り込みが
必要かもしれません。

これを考えるのが、
設計の努力です。

そして最上位にあるのが、
「選択の努力」です。

そもそもこの目標自体に
挑戦すべきなのか？
という問いです。

「野球を続けるべきか？」
「別の競技のほうが
自分に向いているのでは？」
といったレベルの話です。

このように整理すると、
努力にもステップがあり、
どれも欠かせない
ということがわかります。

特に、量や質の努力なしに
設計や選択ばかり
考えても意味がありません。

まずはしっかり量をこなし、
質を高め、
その上で設計と選択を
考えていく必要があるのです。

今、自分がしている努力が
どの階層にあるのか。
見直してみると、
思わぬ気づきがあるかも
しれません。

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