SNSを見ることについて思う事

皆さんこんにちは！
昨日書いた記事と関係することでまた書きたい事が出来ました♪

一応前回の記事

前回は言葉を発信することで誰かを傷つける事もある事。
その事を知ったうえで発信を止めない方がいいということを書きました。

今回ではその反対側、つまりSNSで誰かの記事や投稿を見る事について考えたいと思います。
SNSの批判では無くて、良い付き合い方について考えてみました。
と言っても色んな方がされている話ですし、大した内容ではないかもしれませんが……。

XでもSunoでもそうなのですがSNSでは本当にたくさんの投稿がありますよね。
その気になればそれだけで一日中時間を潰すことが出来るほどに！

他人の投稿や作品に触れることが純粋に楽しめているなら問題はないのですが…。
前回書いたように自分がとても疲れている時なんかは、楽しんで見ることは難しいと思います。

知り合いが楽しそうにしている様子を素直に喜べなかったり。
自分よりも成果が上がっている人達と比べてしまって落ち込んだり。
あるいは誰かの心ない発言にいつも以上にダメージを受けてしまったり。

そしてそんな自分に自己嫌悪してしまう人もいると思います。

なので自分が疲れているなと思った時は…
思い切ってSNS断ちをすることをオススメします♪

何を隠そう私もついこないだ…去年の12月30日から今年の元日の間はSunoやXからは極力離れていました！
まあ私の場合はSunoはともかくXでの投稿自体はやめてませんでしたし、コメント等の返信はしていたので厳密には絶てていませんでしたが…。

それでも他の人の投稿に触れないようにするだけでも、時間と余裕が生まれてくるものです。
SNSって淡々と流れてくるものなので見落としがちですが、予想以上に脳に負担がかかっているものなのです。
時間以上に体力的消費が激しいです。だから疲れている時は危険なんです。

それで空いた時間にすることは、以前紹介した筆記療法でもいいですし信用出来る誰かに相談するのでもいいです。
それか美味しいものを食べたり、普段よりも早く眠るのでもいいです。とにかく自分の心と体を労わるんです。

仮にSNSの投稿を見て傷ついてしまった時も同じです。
投稿してきた相手に物申したくなる気持ちを抑えて、自分自身に向き合って癒すことを優先するんです。

楽しんでいる投稿をしている人はなにも悪くありませんし、逆に心無い事を言ってくる人は黙ってブロックでいいと思います。
相手をどうこうするのではなく、優先するのは自分の方です。

「嫌なら見るな」
「いや、そもそも見せているのはあなただ！」
そう言いたくなる気持ちはすごく分かります。

それでも、そもそも自分が傷つくような言葉が飛び交いそうなところに行かないように自衛することも大事です。
家の窓を全開にしてお出かけしたりはしないのと同じことです！

以上、SNSの付き合い方について思った事を話しました。
SNSを利用する時間が短いほど幸福度が高い…なんて話は色んな所で聞きますし、自分にとって快適な距離感を知っておくことが大切ですね。

今回はここまでです。最後までお読みいただき有り難うございます。
それでは、今日も明日も皆さんにとって良い1日になりますように♪