【余裕コラム】「せっかくの休日」が、休日を苦しくしている
お疲れ様です。クラークです。
休日なのに、朝から「今日を無駄にしないようにしよう」と考えていることがあります。
せっかくの休日だから、朝からカフェに行こう。
読みかけの本も読みたい。
買い物にも行きたい。
最近できていない運動もしたい。
できればnoteも書いておきたい。
まだ布団の中にいるのに、頭の中にはもう今日の予定が並んでいます。
そして夜になると、
「結局、あれができなかったな」
と少しだけ残念な気持ちになる。
休みだったはずなのに、不思議です。
休日の「元」を取ろうとしていた
あるとき、ふと思いました。
私は休日の元を取ろうとしているのではないか、と。
平日は仕事があります。
朝起きて、電車に乗って、仕事をして帰る。
自由に使える時間には限りがあります。
だから休日くらいは、自分の好きなことをたくさんしたい。
これは別に悪いことではありません。
私もカフェに行くのが好きですし、友人と飲みに行く休日も好きです。
ただ、「やりたい」がいつの間にか「やっておかないともったいない」に変わることがあります。
以前、朝からカフェに行き、そのまま買い物をして、夕方に家へ帰ったことがありました。
それなりに楽しい一日でした。
でも帰宅すると、
「せっかくの休みだし、noteも少し書こうかな」
と思いました。
正直、もう疲れていました。
ソファでぼーっとしたかった。
それなのに、何もしないまま一日を終えるのがもったいない気がしたのです。
そこで気づきました。
仕事では毎日のように成果を求められているのに、休日まで自分で自分に成果を求めていました。
休みの日にも採点をしている
私たちは、休日を無意識に採点しているのかもしれません。
朝から出かけた。
本を読んだ。
運動した。
部屋を片づけた。
こういう日は「いい休日だった」と思いやすい。
逆に、昼まで寝てしまった。
スマホを見ていたら夕方になった。
特に何もせず一日が終わった。
そんな日は、
「せっかくの休みだったのに」
と思ってしまいます。
でも、本当にそうなのでしょうか。
ある休日、私は昼過ぎまでほとんど何もしなかったことがあります。
コーヒーを飲んで、スマホを見て、少し昼寝をしました。
時計を見ると15時。
以前なら、「やってしまった」と思っていた時間です。
でも、その日は妙に体が軽くなっていました。
夕方に少し散歩をして、家で晩ご飯を食べて、そのままゆっくり過ごしました。
特別なことは何もしていません。
それでも翌朝は、いつもより少し元気でした。
だったら、あの休日は本当に「無駄」だったのでしょうか。
楽しむことまで仕事にしなくていい
「休日を充実させたい」という気持ちは、悪いものではないと思います。
人生は仕事だけではありません。
好きなことをしたり、新しい場所へ行ったり、大切な人と過ごしたりする時間もほしい。
だからこそ、休日を大事にしたくなります。
でも、大事にしようとするあまり、
「ちゃんと楽しもう」
「有意義に過ごそう」
「何かを残そう」
と考え始めると、休日まで少し仕事っぽくなります。
楽しむことにも成果を求めてしまうのです。
これは結構しんどい。
たとえば、妻と出かけてご飯を食べたあと。
十分楽しかったのに、
「せっかくここまで来たんだから、もう一軒行こうか」
と思うことがあります。
本当は少し疲れている。
家に帰ってゆっくりするのも悪くない。
それでも「せっかく」という言葉が出てくると、帰るという選択肢が少しもったいなく見えてしまいます。
でも、そこで帰ってもいいはずです。
「今日はここまで」にも余裕がある
余裕というと、時間がたくさんあることを想像しがちです。
でも最近は、それだけではない気がしています。
「まだできるけど、今日はここまでにする」
と決められることも、余裕なのではないでしょうか。
休日だからといって、全部やらなくていい。
せっかく遠くまで来たからといって、予定を追加しなくてもいい。
午後まで何もしなかったとしても、そのおかげで少し元気になれたなら、それはそれで悪くありません。
休日まで成果を出さなくてもいいのかもしれません。
次の休みの日。
もし「せっかくの休日だから」と予定を足したくなったら、一度だけ考えてみようと思います。
私は本当にこれをやりたいのか。
それとも、休日の元を取ろうとしているだけなのか。
15時までダラダラしてしまった休日も、翌日ちょっと元気なら、それはそれで成功なのかもしれません。
今日は「せっかく」を一つだけ減らしてみてもいいのかもしれません。
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