私の取扱説明書

はじめに

こんにちは🙂

いつも私の記事を読んでくださり、
ありがとうございます🌷


皆さんは自分の取扱いについて
熟知されていますか？

他者のことは見えても、案外自分を理解
するのは難しいですよね。


自分のことをより知るために、
この記事を書いてみることにしました。

自己理解を深めるきっかけになればと思います。

🍓私の性格

・ゼロヒャク思考、完璧主義

私は昔から、

「やるなら完璧にやらなければいけない」
「完璧にやるか、全くやらないか」

と思う傾向があります。

仕事で少し失敗しただけでも、

「もうダメだ」

と落ち込んでしまうこともありました。

でも最近は、

「7割できれば十分」

と思うようにしています。

完璧を目指すより、続けることの方が大切だと気づいたからです。

・情に厚く、義理堅い

妙に情に厚く、涙もろく、義理堅いところ
があります。

人が困っているとお節介をやきたくなります。

ドラマや映画を観て、感情移入して
よく泣きます。

noteでフォローしていただいたり、
スキをしていただけると必ずお返しします。

私は、自分のそんなところが嫌いでは
ありません。

🍋落ち込んだときの対処法

・音楽を聴く🎵
・歌を歌う🎤
・ダンスを踊る
・ドラマやアニメ、映画を観る
・お洒落をする
・美味しいものを食べる😋

私は音楽が大好きです❤️

物心ついた時から、いつも歌っていました。

私は内向的で自分を表現するのも苦手ですが、
歌を歌っている時は表現できるんです。


ファッションも好きです👗

コーディネート、特に色の組み合わせを
考えるのが好きです❤️

気分が落ち込んだ時は、お洒落をして、綺麗に
お化粧をして、ブラッと出かけて美味しいものを
食べたら、段々気分が上がってきます😊

🍎好きなこと、得意なこと

・歌うこと
・ダンス
・ファッション
・ドラマ、映画、アニメ
・暗算
・字を書くこと(直筆)
・絵画を鑑賞する

昔は読書も大好きで、本ばかり読んでいた時期もありました。

ところがメンタル疾患になってからは、本を読む機会が減りました。

今は少しずつ読めるようになったらいいなと思っています。

🥝苦手なこと

・手芸など(とても不器用です)
・家具などの組立
・コミュニケーション(面白いこと言えません)
・人前で話す

私は手先が壊滅的に不器用です🥲
自分でもビックリします‼️

「なんでこんなことができないの⁉️」
と、よく母に叱られました。

ひとりで生活するようになって、なんでも
ひとりでやらなくちゃいけなくなって、
少しだけど改善されてきました。

人前で話すことも仕事を始めて、人前で説明
したり、会議で発言することも増えて、
場数をこなすと慣れてきました。　
でも事前準備は念入りにします。

ただコミュニケーション力はどうしてもUP
しませんでした。

これは諦めることにしました。

欠点を直すより、長所を伸ばすことに尽力
しようと思ったんです。

おわりに

こうして書き出してみると、

苦手なこともありますが、
好きなことや得意なこともたくさんあることに気づきました。

完璧な人間ではありませんが、
これが今の私の取扱説明書です。

皆さんも一度、自分の取扱説明書を作ってみませんか？

新しい発見があるかもしれません🌸