寝付きが悪い（倦怠感・言霊）

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m(_ _)m

最近寝付きが悪い。PMSの時期がやってきた。
体重も増加して、やたらお腹が減る。
気持ちが落ちる頻度は減ったが、この時期は毎月つらい。
眠れないのはもう慣れている。
昨日は諦めてゲームで遊んだ。そしたら程よく疲労したのでスムーズに眠れた。

眠れないといっても、一睡も出来ないわけじゃないのでまだいい。
ちょっと寝る時間が遅くなるくらいだ。
起きる時間も遅くなるが、そこまで問題じゃない。早朝バイトは難しいけどな。やらないけど。

倦怠感対策として、作業所の仕事が終わるまではPC作業はしないことにした。作業時間（13時から）までの時間潰しはゲームだ。
今ハマっているゲームをひたすらやる。
ラジオ体操も取り入れる。

前までポスティングで歩いていた分が、座って作業になってしまった。
なるべく身体は動かそう。
と言いながらゴロゴロしてるので、「こいつ…」とはなっている。

なかなか理想の生活は出来ない。完璧主義だなとは思う。
出来る時に出来ることをやろう。

ゲーム会とお絵描き会は続けている。むしろ頻度が上がっている。
面白い。
課金は小遣い的に難しそうだが。
毎月だしね。いま使っているサービスがなくならないことを祈っている。

言霊を最近は意識している。ネガティブなことはあまり口に出さず、何かあっても、厄落としだったんだなと思うようにしている。
いいことは人一倍喜ぶ。それだけで幸せになれるなら簡単だ。
お得だし。

今日は家事を終わらせたら遊ぶつもりだ。
明日で弟の体験が終わる。明後日からの体験、楽しみだな。
また書きます。