私が一人時間が好きなのは、人が苦手だからだと思っていた。

この週末は、子どもの予定がたくさんありました。

子どもの友だちのお母さんと長い時間一緒に過ごし、たくさん話をして、気づけば１人で過ごす事が多い普段とは全く違う時間を過ごしていました。

私は話すことは嫌いではありません。

「楽しかったな。」

そう思う場面もたくさんあります。

でも、家に帰ると、いつも疲れ果てている自分がいました。

その理由を考えていて、1つ気づいた事があります。

私は、人と話すことに疲れていたのではなく、人に合わせ続けることにエネルギーを使っていたということ。

相手の表情。

話し方。

言葉の選び方。

その場の空気。

私は無意識のうちに、たくさんの情報を受け取りながらその時間を過ごしていました。

「この人はこんな人なんだろうな。」

そんなことを自然と感じ取っている自分がいました。

もともとHSPという特性がある、看護師として20年以上働いてきた事もあり、人を見る力は私の強みなのかもしれません。

でも、その分自分では気がつかないうちに脳は働き続けているので

今回のように沢山の慣れない人と長時間を過ごした日。
仕事を終えた後。

なんとも言えない疲労感が残るのです。

だから、私は人が苦手なんだと思っていました。

でも人が苦手なのではなく、人と合わせる事にかなりのエネルギーを使っているので、私にとっては一人時間が「私を整える時間」として必要な時間だったんだと気づきました。

普段は植物を眺めたり、ピアノを弾いたり、文章を書いたり。

そんな時間を過ごしていると、「今日も何か生み出すことができた」と感じられます。

一方で、この週末は「人に振り回されて終わった一日だった」と、少し物足りなさを感じました。

でも、振り返ってみると、この週末も何も残らなかったわけではありませんでした。

「私は一人時間があるから、自分らしくいられる。」

そのことを、改めて実感できたからです。

毎日一人時間ばかりだったら、その大切さには気づけなかったかもしれません。

人と過ごす時間があるから、一人時間の価値がわかる。

一人時間があるから、人との時間も楽しめる。

どちらか一方ではなく、その両方があるから、私は私でいられる。

最近は、人に合わせながらも、以前より「私はどうしたい？」と自分に問いかけられるようになってきました。

少しずつ、自分の心地よさを大切にできるようになってきています。

だから、１人時間を楽しむ私を責める事もなくなりました。

今日も、一人で過ごすこの時間を大切にしています。

それは、

私が前に進むための時間

であり、

誰かに優しく関わるための時間

でもあるからです。