「継続」の秘訣は「確固たる意思」ではなくて」

自分をまるごと使う、そんな生き方・働き方を発信しているsakikoです
理学療法士としての知識・経験や、自分を探すために学んできたホロスコープの知識を活かして、今はパラレルワークをしています
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ちょっと間が空いてしまいました
連休中はプライベートに忙しく（そのうち半日は飲み会、さらに半日は二日酔いからの立ち直る時間）
気付いたら日曜以外連日投稿、というひそかな目標が絶たれていました・・・

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継続は意思の力ではなくて、環境の力

改めて、そんなことを思った日でもありました

noteの連続投稿が途切れて、連休明けは非常勤の仕事もあり、気づいたら眠っている・・・
そんな日を過ごし、何とも言えないモヤモヤを抱えていいました
今日、自分業の１つとして行っている、通所介護の職員さんとのオンラインミーティングがありました
ミーティング自体は午後でしたが、午前中のうちに資料に目を通し、簡単なメモを作りという作業が必要になります

・・・が、めちゃくちゃ腰が重かったんですね

仕事になれば、どんなに嫌でも「やらないといけない」となるからやる
しかし、自分業の１つで、半分仕事だけど、半分自己研鑽みたいなもので、完全にボランティアで関わっているものということもあり
「やる」モードに心を切り替えにくかったという理由もあります

とはいえ、「ちゃんとしたい」性分なので、思い腰を上げて準備し、いざミーティングを行いました

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終わった後の感想としては
「楽しかったな、やってよかった、続けたいな」
という思いでした

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始める前は嫌だったけど、いざ始めてみるとそうでもない

そんなことはザラにあると思います

でも、実際行動することで新たな出会いや、新たな自分への気づきなどもあったりする
どんなに頭の中で話を進めていても、現実世界で行動しないと、見えている世界は変わってこない、わけです

という問題ですが

これは

と言っていいのではないでしょうか

１００歩譲って、「始める」ということに関しては意思でも立ち向かえると思います
しかし、「続ける」というフェーズに入ると、意思の力ではどうにもならないことの方が多いと実感しています

そんな気持ちになることもあります、人間だもの

でも、今回の私のように「月２回のミーティング」として予定に組み込まれていて、「やりたければやる」ではなくて、「やる」となっていたら、「やるしかない」のです

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そして
行動してみて、初めて味わえる感覚もある
わけです

それが今回の私

始める前は、「面倒だなー」「どうせ仕事じゃないしなー」とネガティブな思いに支配されていましたが
実際ミーティングをすると
「こういった活動必要だよな」「やっぱり楽しいな」
と始める前とは全く違うポジティブな思いで満たされていました

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自分と向き合うことの大切さを身をもって感じています
しかし、自分と向き合った結果、必要な行動も
「自分との約束事」だけだと、どうしても継続できないこともあると思います
そんなとき、必要なのは「約束事を達成できる環境設定」なのだと、改めて実感しました

・・・
ということで、気持ち新たにnote連続投稿目指して進んでいこうと思います！

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