未消化の感情を、抱えたまま生きてきたあなたへ♡

未消化の感情を、抱えたまま生きてきたあなたへ

ちゃんと笑っているし、
ちゃんと生活している。

でも、
胸の奥にずっと残っている感情がある。

理由ははっきりしないけれど、
ふとした瞬間に重くなる感覚。
「もういいはずなのに」と思っても、
なぜか消えない想い。

それは、あなたが弱いからではありません。
その感情が、
まだ“完了していない”だけなのだと思います。

今回のVoicy生放送では、
未消化の感情を無理に手放そうとせず、
静かにほどき、自然に完了させていく瞑想を行います。

感情を分析する必要も、
前向きに変えようとする必要もありません。

ただ、
「そこにあったこと」に気づき、
役割を終えたものが、
自分のタイミングで離れていくのを許す。

そんな時間です。

この瞑想の終盤では、
自分の内側に戻った静けさと光を、
日本全体、そして大地へとやさしく広げていく
光のワークも行います。

恐れを強めるためではなく、
不安に対抗するためでもありません。

ただ、
「大地が落ち着いている」
「人の心に安心が戻っている」
その状態を、そっと観測する。

静かで、知性のある祈りのような時間です。

この瞑想は、
何かを得るためのものではありません。

本来の状態に戻るための時間です。

終わったあと、
世界が変わるわけではないかもしれません。

けれど、
呼吸が変わります。
胸の奥の力みが、少し抜けます。
「私は大丈夫」という感覚が、
言葉ではなく、感覚として戻ってきます。

もし今、
・理由のない疲れを感じている
・感情を置き去りにしてきた気がする
・静かに、深く、整う時間がほしい

そう感じているなら、
この瞑想は、あなたのための時間かもしれません。

Voicyにて、生放送で行います。

あなたと今晩、ご一緒できるのを楽しみしております。
沢山の愛と感謝を込めて♡美月