【第12回エッセイ】お腹が空かない日はカラダから休憩のお願い

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こんにちは　はるのさわです。

風の向きが変わるように、
体力の波も、日によって揺れています。

季節の変わり目や気温や気圧に大きな変化がある時は、より慎重にカラダに寄り添います。

そんな自分を「弱い」と責めるのではなく、「今は、静かな時間が必要なんだね」と そっと抱きしめてあげてください。

無理に走らなくていい。

歩幅が小さくても、それは確かな一歩だから。

あなたの心が身体の声を聴きながら、今日という日をやさしく紡いでいけますように心より願っております。

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【第12回エッセイ】

「お腹が空かない日はカラダから休憩のお願い」

〜限界はすぐそこにある〜

体力が少ない、肌が弱い、すぐ限界がくる。そんな日常の中で見つけた、小さな工夫とやさしいルール。無理をしない生き方が、いつのまにか自分を守ってくれていたと気づく、ストーリーエッセイ。

第12回エッセイ

「お腹が空かない日はカラダから休憩のお願い」

「ちゃんと食べなきゃダメよ」

横になっていると、よくそう言われる。

「食べないと元気にならないよ」

「少しでも食べたほうがいいよ」