【Soul 介護】家事と言う名のお手伝いさん
こんにちは😊
5月3週目の土曜日の今日ｰ皆さま、いかがお過ごしですか？
今日のテーマは
家事の味方…
母の介護がスタートして
私は10年振りくらいにがっちり
夜ご飯の準備をする事になりました😅
ここ最近は自分で作って食べると言う事をあまりしていなかった私に
療養中の母に作る減塩食とは…
実家で寝泊まりしながらの介護生活
その中で減塩食のメニューを考えると言う事が
とても難しく、どうしたら塩分控えめでもしっかりした味付けが出来るのか？
管理栄養士をしている娘のアドバイスを受け
何とかメニューの組み立てが出来ました
減塩食 と一言で言ってもg数を測って
一日の塩分を計算したりとか
そこまで私にはできません…
目分量…👀
薄味にするのはもちろんだけど
それと同時に
ブロッコリーやキャベツ
海藻類
豆類を程よく食べることで
バランスの良い食事が出来るのでは？と思っています✨
味が全然しないよ！
量がこれじゃあ多すぎるよ！
果物食べたい！
ご飯の量が少ないよ？
味噌汁が濃すぎるよ！お湯足して!😬
などなどその度にフォローをしている
私はお手伝いさん！😆
それでもいいのです👍
介護していく中で本当の正解などないし
介護中の家事はやっぱりお手伝いさんなんです😆
いつまでできるかわかりませんが
家の中のことを楽しくしたいし
私にとって家事は
常に何事も程良い目分量で！👀
家事の味方は介護を楽しくする事にあるのかもしれないなとも思っています👍
