『生きるための一覧表』
こんばんは。
瀬海歩です。
いつもスキ＆コメントありがとうございます。
まずはお茶でもどうぞ。
( ^^) _旦~~
今日は、超面白くないけど、かなり大事な話をします。
突然ですが、以下の質問にどこまで答えられますか？
【病院にて】
マイナンバーカードの有効期限はわかりますか？
手術を受けたのはいつですか？
入院したのはいつですか？
初診日はいつですか？
転院したのはいつからですか？
アレルギーはありますか？
持病がある方は、何の病気ですか？
お薬は何種類ありますか？
何の薬を飲んでいますか？
どの薬が何に効くかわかりますか？
主治医のフルネームを書けますか？
薬局の名前がわかりますか？
薬剤師さんの名前がわかりますか？
【障がい・支援制度に関わること】
障害年金の更新日はいつですか？
自立支援の更新日はいつですか？
障がい者手帳の更新日はいつですか？
最後に健康診断を受けたのはいつですか？
【車をお持ちの方】
運転免許証の有効期限はわかりますか？
車検証の有効期限はわかりますか？
前回の車検では、料金がいくらかかりましたか？
自賠責保険の有効期限はわかりますか？
自賠責保険は何年契約で、いくらかかりましたか？
任意保険の有効期限はわかりますか？
任意保険は何年契約で、料金はいくらですか？
保険は車にかけていますか？
それとも人にかけていますか？
ガソリン代は毎月いくらぐらいですか？
自動車税はいくらですか？
【サブスク・お金まわり】
クレジットカードの有効期限はわかりますか？
IDとパスワードは、安全な場所に保存していますか？
サーバーを借りている方は、月額いくらですか？
Amazonプライムは年額いくらですか？
Kindle Unlimitedは月額いくらですか？
noteの有料プランは月額いくらですか？
ChatGPTの料金は月額いくらですか？
Gemini AI Proプランの料金は月額いくらですか？
Suno.aiの有料プランは月額いくらですか？
Canvaの有料プランは月額いくらですか？
KlingAIの有料プランは月額いくらですか？
LINEスタンプなど、小さな課金はいくらありますか？
なぜリボ払いをすると、支払いが追いつかなくなることがあるかわかりますか？
【仕事について】
仕事の一覧表を作っていますか？
いつ、だれに指示を受けて、どのような仕事をしていますか？
納期はいつですか？
今の会社の入社日は言えますか？
雇用保険に入っていますか？
なぜ雇用保険が大事かわかりますか？
今の時給はいくらか知っていますか？
社会保険に入っていますか？
特定一般教育訓練給付金が何かわかりますか？
氷河期世代に向けた支援があることをご存じですか？
履歴書が書けますか？
職務経歴書が書けますか？
エントリーシートが書けますか？
【緊急連絡先について】
緊急連絡先を、家族がわかる場所に残していますか？
会社の番号は書いていますか？
上司の名前と電話番号は書いていますか？
エアタグなどは利用していますか？
地域の連絡網の順番を理解していますか？
もう、うんざりだと思うので、これくらいにします（笑）
でも、これらは生きていく上で本当に大事なことです。
私は新しい病院にお世話になるたびに、病歴などを聞かれて、いつもあたふたしていました。
「いつですか？」
「だれですか？」
「どこですか？」
「何の薬ですか？」
……知らんがな！
と言いたくなりますよね。
でも、現実は待ってくれません。
病院でも、役所でも、職場でも、申請でも、手続きでも、
必要な情報を聞かれる時は突然やってきます。
そこで私は、これらの質問に答えられるように、
自分用の「一覧表」を作っています。
名づけて、
生きるための一覧表
です。
人生哲学や、経験や、やりたいことリストも、もちろん大事です。
でも、それと同じくらい、
生活を守るための情報も大事です。
知識ひとつ。
申請ひとつ。
領収書一枚。
更新日ひとつ。
それだけで、人生が大きく変わることがあります。
介護が必要なご両親がいる方。
お子様がいるご家庭。
通院している方。
車を持っている方。
サブスクをたくさん使っている方。
働き方を見直したい方。
こういう情報は、いざという時ほど必要になります。
【例１】
たとえば、社会福祉協議会では、福祉ベッドや車いすの貸し出しを行っている場合があります。
無料かどうかは、利用者の状況や地域によって異なります。
福祉ベッドの背中や足の部分が動くものは、買うとかなり高額です。
買うか、借りるか。
それだけでも大きな差が出ます。
20万円あったら、どれだけ美味しいものが食べられるでしょうか。
私はそこを考えてしまいます（笑）
【例２】
また、地方自治体によりますが、家に手すりなどを設置する場合、住宅改修費が支給されることがあります。
ただし、先に相談しないといけない場合があります。
知らないと利用できません。
知っていれば、相談できます。
この差は大きいです。
【例３】
精神的な不調で通院している方には、自立支援制度があります。
利用できる場合、通院費の負担がかなり軽くなり、
1か月の上限額が決められることもあります。
これも、知らなければ使えません。
【例４】
私は市役所や保健所のパンフレットで、就労移行支援という制度を知りました。障がいのある方が、最大2年間支援を受けられる制度です。
もちろん、その人の状態や状況によります。
私の場合は、11か月ほど職業訓練を受けて、手出しは無料でした。
知らなければ、たどり着けなかったと思います。
いつも聞かれて、あたふたするのは悔しいじゃないですか。
後手に回るのと、先手を打って生きるのでは、かなり違います。
未来の自分を助けるもの。
それが、
生きるための一覧表
です。
私は変態なので（笑）
夏休みの宿題は、友人と合宿して最初の数日でほとんど終わらせていました。
ただし、試験前には全部忘れているというデメリットがありました（笑）
でも、人生の手続きは忘れると困ります。
だからこそ、一覧表にしておく。
病院のこと。
薬のこと。
仕事のこと。
車のこと。
保険のこと。
サブスクのこと。
緊急連絡先のこと。
支援制度のこと。
全部を完璧にする必要はありません。
まずは、ひとつ書くだけでいい。
免許証の更新日だけでもいい。
薬の名前だけでもいい。
主治医の名前だけでもいい。
自分の人生を守るためのメモを、ひとつ残しておく。
それだけで、未来の自分が助かります。
ちなみに、緊急連絡先は家族が見える場所に。
IDやパスワードなど大事な情報は、安全な場所に。
そして、必要な一覧表はラミネート必須です（笑）
あなたの人生にも、
生きるための一覧表
をおすすめします。
読んでくださりありがとうございます。
「こんな一覧表もあったら便利だよ」
というものがあれば、ぜひコメントで教えてください。
最近マガジンにて紹介してくださった方々
いつもありがとうございます<(_ _)>
順不同
マガジンでのご紹介につきましては、追加方式です。
あなたが掲載しなくても私は掲載します。
ご迷惑な方はＤＭくださいませ<(_ _)>
また、抜けがございましたらお手数ですがＤＭくださいませ。
お詫びとお礼をいたします。抜けだらけで申し訳ないです。
いつもありがとうビーム🌈
