退職前に確認しておきたいチェックリスト｜退職日・有給・傷病手当金・会社への伝え方

会社を辞めたいけれど、何から確認すればいいか分からない方へ。

退職日、有給消化、傷病手当金、会社への伝え方、引き止められたときの返し方、退職後に必要な書類を、チェックリスト形式で整理しました。

体調不良や適応障害で退職を考えている方が、会社に伝える前に不安をひとつずつ確認するためのnoteです。

会社を辞めたい。

でも、何から確認すればいいのか分からない。

退職日をいつにすればいいのか。

有給は使えるのか。

傷病手当金は申請できるのか。

会社に何を聞けばいいのか。

上司にどう伝えればいいのか。

引き止められたら、どう返せばいいのか。

私も、退職を考えたときに一番つらかったのは、「辞めたい」という気持ちそのものよりも、辞めるまでに確認しなければいけないことが多すぎることでした。

体調が悪いときに、会社のこと、お金のこと、保険のこと、書類のことを一つずつ調べるのは、本当に負担です。

しかも、退職は一度会社に伝えると、話が進み始めます。

あとから、

退職日をもっと確認しておけばよかった
有給の残日数を見ておけばよかった
傷病手当金のことを先に調べておけばよかった
会社に何を頼むか整理しておけばよかった

と思っても、その時点で会社とのやり取りが増えてしまうことがあります。

特に、体調不良や適応障害で退職を考えている場合は、何度も会社と連絡を取り直すこと自体が負担になります。

このnoteでは、退職を伝える前に確認しておきたいことを、チェックリスト形式でまとめました。

このnoteで分かること

このnoteでは、次のことを整理できます。

・退職を伝える前に確認すること
・退職日を決める前に見るポイント
・有給消化で確認すること
・傷病手当金を考えている人が確認すること
・会社に伝える前に準備すること
・上司に伝える文例
・引き止められたときの返し方
・退職後に必要な書類
・自力で進めていいか、相談した方がいいか

このnoteが向いている人

このnoteは、次のような方に向いています。

・会社を辞めたいけれど、何から確認すればいいか分からない
・退職を上司に伝えるのが怖い
・退職日や有給消化で迷っている
・体調不良や適応障害で退職を考えている
・傷病手当金を申請できるか不安
・会社とのやり取りをできるだけ少なくしたい
・退職代行を使う前に、自分でできることを整理したい

逆に、すぐに弁護士や退職代行へ相談したい方には、このnoteは遠回りに感じるかもしれません。

このnoteは、あくまで「まず自分の状況を整理したい人」のためのチェックリストです。

先に確認しておきたいこと

退職を伝える前に、最低限確認しておきたいことがあります。

たとえば、次のようなことです。

□ 退職希望日を考えた
□ 最終出勤日の希望を考えた
□ 有給休暇の残日数を確認した
□ 退職後の生活費をざっくり確認した
□ 健康保険・年金・住民税の支払いを確認した
□ 体調不良の場合、病院を受診した
□ 傷病手当金を申請できる可能性があるか確認した
□ 会社と直接やり取りできる状態か確認した

この時点で、すでに「意外と確認することが多い」と感じるかもしれません。

でも、退職を伝える前に一度整理しておくと、会社とのやり取りがかなり楽になります。

特に大切なのは、退職日・有給・傷病手当金・必要書類です。

ここを曖昧にしたまま退職を伝えると、あとから不安が増えやすいです。

この先では、実際に使えるチェックリストと文例をまとめています

ここまで読んで、

退職前に確認することが多い
会社に何を聞けばいいか分からない
上司にどう伝えればいいか不安
引き止められたときに言葉に詰まりそう
傷病手当金や有給のことも整理しておきたい

と感じた方もいるかもしれません。

退職は、気持ちだけで進めようとすると途中で不安になります。

特に体調が悪いときは、会社とのやり取りを何度もやり直すだけでも大きな負担になります。

この先の有料部分では、退職を伝える前に確認しておきたいことを、実際に使える形でまとめています。

具体的には、次の内容です。

・退職を伝える前のチェックリスト
・退職日を決める前の確認項目
・有給消化で確認すること
・傷病手当金を考えている人の確認項目
・会社に伝える前の準備リスト
・上司に退職を伝える文例
・引き止められたときの返し方
・退職後に必要な書類リスト
・自力で進めていいか、相談した方がいいかの判断表

ひとつずつ確認できるようにしているので、頭の中だけで悩み続けるよりも、自分の状況を整理しやすくなると思います。

退職を伝える前に、いったん確認しておきたい方は、この先のチェックリストを使ってみてください。