婚活で35歳を過ぎると本当に不利？公開データから見る成婚率と30代後半の戦略

皆さま、こんにちは♡
セクシャルヘルス研究家のアリスです♡

私は、一応（笑）セクシャルヘルス「研究家」を名乗っているので、研究家の端くれ（笑）として婚活のデータもずっと見てるんだけど、IBJが1万人超を対象にリサーチ・分析した白書に、ちょっと無視できない数字があるんだよね。

それはね…

男性の成婚率のピークが30〜34歳で49.0%という数字なんどけど、この成婚率は35〜39歳で46.2%、40〜44歳になると39.0%まで下がる…つまり、年齢が上がるごとに、結婚の扉が少しずつ重くなっていくのが、ちゃんと数字で明らかになってるの。

今、30代前半のあなたは、このデータ上では、いちばん有利な場所に立ってるわけなんだけど、「いつか、結婚できれば…」って思ってる間に、その有利さが静かに、そして、確実に減っていっちゃうってわけね。

あ、でも、この記事は、あなたを焦らせたくて書いてるんじゃなくて、年齢と成婚率の関係を数字で整理して、婚活を始めるなら「今年の夏に動こう！」っていう提案と、なぜ「今年の夏に動く」のが合理的なのか、について解説していきたいと思ってるの。

そろそろ婚活を始めたいな、と思っている人がいたら、ぜひ最後まで読んでみてね♡

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「いつかは結婚できる」と思ってる30代前半のあなたへ

まず最初に言っておきたいんだけど、「いつかは結婚できる」って気持ち自体は、間違ってないと私は思うの。

さっきも言ったけど、実際、30代前半って、婚活の世界ではかなり有利な立ち位置なんだよね。

ただね、その「いつか」がいつなのかを私たちアラサー世代は、ついフワッとさせちゃってるんじゃないかな！？

仕事が落ち着いたら…
もう少し余裕ができたら…
あと数キロ痩せたら…

そういう気持ちはすごく良く分かるんだけど、その「準備が整う日」を待ってる間にも、時間だけは平等に進んでいくんだよね。

だからこの記事で、主観とか感情じゃなくて客観的な「データ」であなたの今の立ち位置を確認して欲しいなと私は思ってるの。

客観的なデータって冷たいようでいて、実は「今のあなたは強いよ」ってことも教えてくれる、いちばん優しい味方だったりするから、今回ご紹介するデータや数字を味方にして充実した婚活をしてみてね♡

IBJ成婚白書が示す、男性の年齢別成婚率（49.0%→46.2%→39.0%）

ここからが、この記事の本題ね。

冒頭でもお話したけど、IBJが出している「成婚白書2024」っていう資料があってね、これはIBJの結婚相談所ネットワーク内で成婚した1万人を超える成婚者データを分析した、かなり信頼できる一次資料なんだけど、そこに載っている、男性の年齢別の成婚率が以下の通りなんだよね。

• 30〜34歳：49.0%

• 35〜39歳：46.2%

• 40〜44歳：39.0%

これを見ると、30代前半がピークで、そこから歳を重ねるにつれて1段ずつ成婚率が下がっていくのがわかるよね。

そして、30-34歳と40-44歳を比べると、その差はマイナス10%にも！

「10年でたった10%減でしょ?」って思うかもしれないけど、これは「同じ努力をしても、成婚に届く確率がそれだけ変わる」って話で、婚活のスタートラインに対する考え方が変わってくるって話なんだよね。

つまり、婚活は早くスタートさせた方が良いってことになるわけね。

「年齢の壁」は気のせいじゃない｜77.3%が実感しているデータ

そして、もう1つ注目すべきデータがあるんだけど…

「年齢が上がると婚活が不利になる気がする」ってみんなが感じているんじゃないかなと思うんだけど、これって、あなただけの思い込みじゃないんだよね。

実際、婚活サービスのPresiaが行った調査では、婚活中の人の77.3%が「年齢を重ねると不利になる」と実感していると答えてるのね。

4人に3人だよ…つまり、みんな同じことを肌で感じてるってわけ。

そして興味深いのが、男性が「年齢の焦り」をいちばん強く感じるピークが、ちょうど30〜34歳の時期だってこと。

つまり、今、あなたが感じてるかもしれないその焦り…それ自体は、すごく自然な反応で、あなたが特別ネガティブなわけでも、考えすぎなわけでもないんだよね。

ただ、大事なのは、その焦りを「不安」のまま抱え続けるのか、「行動」に変えるのか…

その焦りに対して何をするのかで結果が180度ちがってきちゃうのね。

年収より年齢が効く｜同じ年収帯でも年齢で差がつく理由

これ、けっこう多くの男性が誤解してるところなんだけど…「婚活に有利なのは結局、年収でしょ?」って思ってない?

もちろん年収は無視できない要素なんだけどね、IBJのデータを細かく見ると、同じ年収帯の中でも、年齢によって成婚率に大きな差が出るのね。

たとえば、年収800〜900万円というしっかりした層の中でも、30代前半と40代前半では成婚率に10ポイント以上の開きがつくケースがあるの。

これ、何を意味してるかっていうと…「年収を上げてから婚活しよう」っていう作戦というか考えが、必ずしも有利じゃないってこと。

仮に年収を100万円上げるのに数年かかるとして、その数年で年齢の有利さを失ってしまうなら、トータルではマイナスになりかねないんだよね。

つまり、この数字は「今の年収のまま、今の年齢で動く」のがいちばん合理的だよって、静かに教えてくれてるというわけね。

30代前半は「いちばん強い」…データの正しい読み方

ここまで読んで、ちょっと不安になっちゃった人もいるかもしれないんだけど、今回、紹介しているデータは年齢とともに成婚率が下がっていくという「将来」の話じゃなくて、「今」が一番、成婚率が高い絶好のチャンスだという話なんだよね。

30代前半の成婚率49.0%って、ほぼ2人に1人になるわけなんだけど、実は、これ婚活の全年齢の中でトップの数字なのね。

つまり、あなたが30代前半なら、今、婚活戦線の最前列に立ってるというわけ。

それに、世の中の流れもあなたの味方になってきてるの。

リクルートの2024年の調査では、結婚した人のうち婚活サービス経由で出会った割合が過去最高の15.3%になったということが明らかになってるのね。

「アプリや婚活で出会うなんて」っていう時代は、もうデータの上で完全に終わってるんだよね…むしろ今は、アプリとかで積極的に動いた人がふつうに結ばれていく時代。

だから、今回ご紹介したデータの正しい読み方は「年を取ると不利」ということじゃなくて、「婚活に一番強い今、動けば、いちばん高い確率で結ばれる」ということ。

同じ数字をネガティブに捉えるんじゃなくてポジティブに捉えれば、積極的に前に進めるでしょ♡

焦りを行動に変える…今週すべき小さな一歩

じゃあ具体的に何をすればいいの? って話だよね。

答えはすごくシンプル。

今週やるべきことは「考える」ことじゃなくて、婚活アプリに「登録する」だけなの。

婚活がうまくいかない人の多くは、スペックとかスキルが足りないんじゃなくて、「考える期間」が長すぎるだけなんだよね。

情報を集めて、比較して、また集めて…ってやってるうちに、さっきのデータの通り、有利な時間が静かに減っていく…

だから、私から1つの提案をしたいの♡

それは…

今週末までに、アプリのアカウントを1つ作る。
プロフィール写真を1枚選ぶ。

これだけでいいの。
完璧じゃなくていい。
むしろ完璧を目指さないでほしい。

なぜなら「動き出した状態」を先に作ることが、何より重要で効果的だから。

しかも今は6月末…実は夏（8月）って女性がアプリで動く時期の年間2位で、しかも婚活アプリって基本的に登録直後はプロフィールが優先表示される仕組みがあるんだよね。

つまり「今週始める」こと自体が、タイミング的にもすごく理にかなってるってこと。

ちなみに「なぜ女性が夏に積極的に婚活するのか？」「なぜ６月末にアプリに登録するのが良いのか？」については、また別の記事でデータをもとに、もっと詳しくお話するね♡

まとめ｜考える期間を短くした人が成功する

最後に、今日ご紹介したデータをもう一度だけ整理してお伝えするね。

• 男性の成婚率は30〜34歳の49.0%がピーク。40〜44歳で39.0%まで下がる（IBJ成婚白書2024）

• 婚活中の77.3%が「年齢を重ねると不利」と実感（Presia調査）

• 婚活サービス経由の結婚は過去最高の15.3%。積極的に動いた人が結ばれる時代（リクルート2024）

この3つのデータが物語っているのは、たった1つ。

それは「今のあなたが一番、有利。だから今、動こう」ってこと。

焦らなくていいと思うの。
でも、止まってもいられないと思うの。

その中間くらいの「今週、少し動く」が、半年後のあなたを大きく変えると思うよ♡

婚活について、あれこれ考えるのを今日で終わりにするなら、まず会員数がいちばん多い婚活アプリで「今の自分」を試してみるのがおすすめ。

いろんなデータを見てきた私が言うんだから、間違いない♡←ドヤ顔…笑

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最後まで読んでくれてありがとう♡

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アリスでした♡ また次の記事で会おうね

出典

• IBJ成婚白書2024（PR TIMES）: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000829.000007950.html

• Presia 婚活実態調査（年齢に関する実感77.3%）

• リクルート ブライダル総研「婚姻に関する調査2024」（婚活サービス経由の婚姻15.3%）