双子育児、夫婦2人で抱え込むのをやめました。

双子が生まれる前。

僕はどこかで、

「夫婦で協力すれば、まあ何とかなるだろう」

と思っていました。

もちろん大変なのは分かっていた。

夜は寝られなくなるだろうし、ミルクもオムツも2人分。

生活が今まで通りではなくなることも覚悟していたつもりです。

でも実際に双子との生活が始まってみると、

思っていた以上に、

「夫婦2人で頑張る」だけではどうにもならない瞬間

がありました。

夜中に2人が泣く。

ミルクをあげる。

オムツを替える。

寝かせる。

その間にも洗濯物は増える。

自分たちもご飯を食べないといけない。

買い物もしなければならない。

そしてまた泣く。

そんな生活を繰り返して、

今、双子が生まれて約3ヶ月。

かなりはっきり思うことがあります。

我が家は、周りのサポートがなかったら回っていなかった。

今回は、その話を書こうと思います。

出産前は「自分たちでやるもの」だと思っていた

子どもが生まれたら、夫婦で育てる。

当たり前と言えば当たり前です。

僕もそう思っていました。

僕は会社員。

妻も働いていました。

双子が生まれたら育休を取って、妻と一緒に育児をする。

必要なものを準備して、

ミルクをあげて、

オムツを替えて、

夜泣きにも対応する。

大変だろうけど、

2人で頑張れば何とかなる。

そんなイメージでした。

でも、この「2人で頑張る」という考え方。

双子が生まれてから、少し変わりました。

夫婦で協力することはもちろん大切です。

というより、それが大前提だと思います。

でも、

夫婦だけで全部やらなければいけないわけではない。

むしろ我が家の場合、

夫婦だけで全部やろうとしていたら、かなり厳しかったと思います。

育休中より、仕事に戻ってから実感した

僕は双子が生まれたあと、育休を取りました。

その間は、仕事をしなくていい。

当然ですが、これはかなり大きかったです。

夜に寝不足でも、

翌朝から仕事の会議があるわけではない。

子どもが泣けば対応できる。

昼間に少し寝ることもできる。

夫婦でその日の状況を見ながら動ける。

もちろん育児自体は大変でした。

でも、育児に集中できる環境ではありました。

問題は、

仕事に復帰してからでした。

現在は在宅勤務が中心なので、家にはいます。

でも当然、

家にいる＝育児ができる

ではありません。

会議もある。

締め切りもある。

PCの前から離れられない時間もあります。

一方で、1階では妻が双子を見ている。

2人同時に泣くこともある。

妻自身の予定もある。

そんな中で、

改めて思いました。

義母がいなかったら、たぶん生活が回っていなかった。

夜も、食事も、買い物も、通院も

妻の実家は、我が家から車で5分ほどの距離にあります。

そして双子が生まれてから、義母には本当にいろいろ助けてもらっています。

特に最初の頃は、泊まり込みで来てもらうこともありました。

夜。

食事。

買い物。

子どもの世話。

妻の通院。

書き出してみると、

「ここだけ手伝ってもらった」

というより、

生活全体を支えてもらっていた

という方が近いかもしれません。

さらに、義父もほぼ毎日、仕事が終わったあとに家へ来てくれています。

だいたい1〜2時間くらい。

双子を抱っこしてくれたり、あやしてくれたりしています。

これも本当にありがたいです。

たった1〜2時間と思うかもしれません。

でも、双子育児をしていると、

その1〜2時間がものすごく大きい。

その間に、

少しご飯を食べる。

洗濯をする。

片付けをする。

少し休む。

夫婦どちらかが別のことをする。

そういう時間を作ることができます。

赤ちゃんが2人いると、

大人が1人増えるだけで本当に違います。

1人が抱っこしてもらっているだけでも、

もう1人に落ち着いて対応できる。

「ちょっとこっちお願い」

と言える相手がいる。

それだけで気持ちの余裕もかなり変わります。

たとえば夜。

双子が2人とも寝てくれればいいですが、

そんなに毎日うまくはいきません。

1人が泣く。

抱っこする。

ミルクをあげる。

その間にもう1人が泣く。

そんなとき、

大人がもう1人いるだけで全然違います。

そして意外と大きいのが、

子どもの世話以外の部分です。

親が食事をする。

洗濯をする。

買い物に行く。

少し休む。

病院へ行く。

普通に生活していれば当たり前にできることですが、

双子が生まれた直後は、その「普通」が難しくなります。

赤ちゃんが2人いるからです。

どちらかが泣いている。

どちらかがミルク。

どちらかが寝ない。

気づけば、自分たちの食事が後回しになっている。

洗濯が終わっていない。

買い物にも行けていない。

そういうことが普通にあります。

そこにもう1人、大人がいてくれる。

これは本当に大きかったです。

最初は「申し訳ないな」と思っていた

とはいえ、

最初から何の抵抗もなく頼れたわけではありません。

特に義母が夜まで手伝ってくれている姿を見ると、

正直、

「そこまでしてもらって申し訳ないな」

と思っていました。

夜中まで起きてもらう。

自分たちの子どものために生活リズムを変えてもらう。

普通に考えれば、申し訳なく感じます。

義父も仕事が終わったあとに毎日のように家へ来てくれている。

仕事で疲れているはずなのに、双子を抱っこしてくれる。

ありがたい反面、

「ここまでしてもらっていいのかな」

と思うこともありました。

僕自身、

「もう少し自分たちで何とかした方がいいんじゃないか」

と思ったこともありました。

でも、

実際に毎日生活していくと、

考え方が変わりました。

頼らないと回らない。

これに気づきました。

夫婦2人ともボロボロになって、

「でも自分たちの子どもだから自分たちだけで頑張らないと」

と言い続ける。

それで生活が崩れてしまったら、

誰のためにもならない。

だったら、

頼れる人がいるなら頼る。

手伝ってくれると言ってくれるなら、お願いする。

その方がいい。

今はそう思っています。

「頼る＝甘える」ではなかった

双子が生まれる前の僕には、

少しだけ、

「親なんだから、自分たちでやるもの」

という意識があったのかもしれません。

でも今は、

頼ることも育児の一部

だと思っています。

双子育児って、

結局、

「誰が一番頑張ったか」

を競うものではありません。

夫がどれだけやった。

妻がどれだけやった。

祖父母にどれだけ頼らなかった。

そんなことより、

家族全体が倒れずに生活を続けられること

の方が重要です。

我が家の場合は、

義母のサポートがかなり大きかった。

義父にも、仕事終わりにほぼ毎日1〜2時間、双子を抱っこしてもらっています。

そして僕の父にも助けてもらっています。

ミルクは定期的に送ってもらっています。

双子用のベビーカーやチャイルドシートなど、大きな買い物も援助してもらいました。

ベビーカーだけでも10万円を超えました。

チャイルドシートも2台必要です。

その他のものまで含めると、30万円弱くらいになったと思います。

育児は、

人手だけではなく、

お金の部分でもサポートに助けられることがあります。

本当にありがたいです。

双子育児は「夫婦2人の問題」じゃない

ここまで書いて思うのですが、

双子育児は、

夫婦2人だけで完結させようとすると一気に難易度が上がる

気がします。

もちろん、全員が親に頼れるわけではありません。

実家が遠い人もいる。

親が働いている場合もある。

親自身の体調の問題もある。

家族関係によって頼れないケースもあると思います。

だから、

「双子なら祖父母に頼ればいい」

という単純な話ではありません。

僕が言いたいのは、

「誰かに頼れる選択肢を、最初から持っておいた方がいい」

ということです。

親でもいい。

兄弟でもいい。

行政サービスでもいい。

家事代行でもいい。

宅配サービスでもいい。

ベビーシッターなどを検討する家庭もあると思います。

家に知らない人を入れることに抵抗がある人もいるでしょう。

だから、何を使うかは家庭によって違います。

でも、

「自分たちが限界になってから探す」

より、

出産前に、使えそうなものだけでも調べておく

方がいいと思います。

出産前に細かい分担を決めても、その通りにはならない

これから双子が生まれる人に、

「出産前に夫婦の分担を細かく決めておいた方がいいですか？」

と聞かれたら、

今の僕なら、

そこまで細かく決めなくてもいいんじゃないか

と答えると思います。

たとえば、

「夜中の1時までは夫」

「1時から4時は妻」

「洗濯は夫」

「ミルクは妻」

みたいに、全部決める。

もちろん、それでうまくいく家庭もあると思います。

でも赤ちゃん相手なので、

予定通りにいかないことの方が多い。

今日は1人が全然寝ない。

明日は2人とも泣く。

どちらかの体調が悪い。

妻の体調が悪い。

夫が仕事で忙しい。

いろいろ起きます。

だから細かな役割分担より、

僕は、

「2人で協力してやろう」

ということを、ちゃんと話しておく方が大事だと思っています。

そして、

「無理なら誰かに頼ろう」

ということも。

「手伝ってほしい」と言える環境を作っておく

頼ることって、意外と難しいです。

「大変だから助けて」

と言うのは、

人によってはかなり勇気がいると思います。

特に親に対して、

「夜も来てほしい」

「食事をお願いしたい」

「買い物に行ってほしい」

と頼むのは、

申し訳なく感じるかもしれません。

僕もそうでした。

でも、

双子が生まれてからは、

「助けてもらえるなら助けてもらう」

ことの重要性をすごく感じています。

むしろ出産前に、

「双子が生まれたら、たぶん自分たちだけでは厳しいと思う」

と周りに伝えておくだけでも違うと思います。

実際に頼むかどうかは、

生まれてから決めればいい。

でも、

「いざというときにお願いできる」

状態を作っておく。

それだけでも安心感はかなり違います。

在宅勤務だからこその難しさもあった

仕事に戻ってから、

もう一つ感じるようになりました。

それが、

在宅勤務なら育児と両立しやすい、とは限らない

ということです。

確かに、通勤はありません。

何かあればすぐに1階へ行くこともできます。

これはかなりありがたいです。

でも、

家にいるからこそ、

双子が泣いている声も聞こえます。

妻が大変そうにしていることも分かる。

一方で、僕は仕事中です。

会議中なら離れられません。

仕事も進めないといけない。

「家にいるのに助けられない」

という場面が出てきます。

このときも、

義母がいてくれたことがかなり大きかったと思います。

妻1人に全部任せて、

僕は2階で仕事。

という状態だったら、

お互いかなりしんどかったはずです。

僕自身も、

「仕事しているから育児は関係ない」

とは思えません。

でも仕事は仕事でやらないといけない。

その間を埋めてもらえる人がいたことは、

本当に助かりました。

そして仕事が終わる頃には義父が来てくれる。

毎日のように1〜2時間、双子を抱っこしてくれる。

日中を義母に支えてもらい、

仕事終わりには義父にも手を借りる。

振り返ってみると、

本当に家族総出で支えてもらっているんだと思います。

サポートされる側にも「慣れ」が必要だった

今振り返ると、

僕は育児だけではなく、

人に頼ることにも慣れていなかった

のかもしれません。

何でも自分でやる。

夫婦で何とかする。

その方が気楽だと思っていました。

でも双子が生まれて、

そんなことを言っていられなくなりました。

夜もお願いする。

食事もお願いする。

買い物もお願いする。

子どもを見てもらう。

仕事終わりにも来てもらう。

そうやって少しずつ頼るようになりました。

そして、

「頼ってよかったな」

と思っています。

これは、

実際に双子育児が始まらなかったら、

気づかなかったかもしれません。

これから双子を迎える夫婦に伝えたいこと

まだ僕自身、双子パパ歴3ヶ月です。

これからもっと大変になることもあると思います。

なので偉そうなことは言えません。

ただ、

今の時点で、

これから双子が生まれる夫婦に一つ伝えるなら、

「2人だけで抱え込まないでほしい」

です。

双子が生まれると、

生活リズムは大きく変わります。

「大変になる」

と頭では分かっていても、

実際に生活が変わると、身体がついていかないこともあります。

今まで普通にできていたことができなくなる。

自分の好きな時間に寝られない。

好きな時間にご飯を食べられない。

外に出ることも簡単ではない。

そんな毎日の中で、

夫婦2人とも余裕をなくすことがあります。

だからこそ、

夫婦で、

「一緒にやろう」

ということを話しておく。

そして、

親に頼れそうなら頼る。

無理なら、

地域のサービスや使える制度を調べる。

宅配でも何でもいい。

自分たち以外の手を借りることを、最初から選択肢に入れておく。

これは本当に大事だと思います。

双子育児は、たぶん「チーム戦」

双子が生まれて3ヶ月。

僕の中で、

育児に対する考え方はかなり変わりました。

以前は、

父親と母親が頑張るもの

だと思っていました。

今は、

家族や周りの人も含めたチームで育てるもの

という感覚に近いです。

妻。

僕。

義母。

義父。

そして僕の父。

義母には生活全体を支えてもらい、

義父には仕事終わりに毎日のように双子を抱っこしてもらう。

僕の父にも、ミルクや育児用品の面で助けてもらっています。

それぞれ違う形で支えてくれています。

だから、ここまで来られた。

もし夫婦2人だけだったら、

どうなっていたか。

正直、分かりません。

少なくとも、

今よりかなり余裕のない生活になっていたと思います。

だから、

「周りに頼りすぎかな」

と思うこともありますが、

今は、

頼れるうちは頼ろう

と思っています。

双子は2人。

でも、

育てる大人まで2人である必要はない。

3人でも、

4人でも、

5人でもいい。

頼れる人みんなで育てればいい。

それくらいで、

ちょうどいいのかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

双子が生まれる前は、

「夫婦で頑張れば何とかなる」

と思っていた僕ですが、

今は、

「誰かに頼ることも、ちゃんと育児の一部」

だと思っています。

もし同じ双子パパ・双子ママの方がいたら、

「うちはこんなサポートを使った」

「親には頼れなかったけど、これで乗り切った」

など、ぜひコメントで教えてもらえると嬉しいです。

これから双子を迎える方にとっても、

いろいろな家庭のリアルな体験談が参考になると思います。

よかったら「スキ」やフォローしてもらえると励みになります。

これからも、双子育児の綺麗なところだけではなく、

実際に生活してみて分かったこと

を残していこうと思います。