「心に余裕」を持とう。

60歳になってしみじみ思う。
「心に余裕」を持とう。

焦って動くほど、判断を誤るから。

難しいことはいらない。
深ーく鼻から息を吸い込む。
すーーと口から長ーく息を吐き切る。
もう限界と思った瞬間に再び鼻から息を吸い込む
これを意識してやるだけ。

そのあと、落ち着いた立ち居振る舞いを心がけるだけ。

さらに、「私には余裕がある」と自分自身で思い込む。
これが一番大事。
自分がどう思うか。
自分で自分の見方を変えるのが本当に大事。
ただそれだけでいい。

人は「余裕のある人」と一緒にいるとこころが落ち着く。 逆に落ち着きのない人からは不安が伝染するから。
周りの人を安心させたいなら、まずは「落ち着き」を取り戻そう。

実際、冷静なほうが判断力もパフォーマンスも上がる。
結局、人生は「心に余裕を持つ」事でうまく回り出す。

青空を見上げ、木々の緑に視線をやる。
息を深く吸い込む。
あせらず、ぼちぼち行こう！

これも60代をご機嫌に過ごすコツだ。