目の大切さ

皆さんは日頃からどのくらい目を大切にしていますか？

おそらく目薬を使ったり、サングラスをかけたりしながら、目を守っていると思います。

今回バニラが言いたいのは、意外と目は脆いということです。当然ながら、個人差はありますが、目が弱まると脳にも影響を及ぼし、脳が弱ると、体調にも影響してしまいます。人はこれを眼精疲労と呼ぶと思いますが、眼精疲労で、例えば頭痛などで弱くなっているときほど、もったいないときはないと思います。逆に目を酷使しなければ、いつまでも活動できると思っています。目に不必要に力を入れないのは、快適に生きるうえで重要だと強く思います。

皆さんも眼精疲労にだけはならないように、目を適度に休ませてあげてください。それではお休みなさい。