眠い

これは薬の副作用なのだが、正直に言ってしまえば、
神経過敏、とりわけ聴覚過敏とうつ症状が重なって心身が疲弊し、どよーん沈み込んでいたあの状態と比べると、雲泥の差である。

あの、うつの苦しさや、
突然の音に心臓が「これは心臓に悪いわ」と言いたくなるほど跳ね上がる感覚に比べれば、多少の眠気など、掛け値なしにウェルカムだ。

こんなに楽になるなら、
もっと早く主治医に相談しておけばよかった、という思いが正直なところである。

久しぶりにーー 本当に一年以上ぶりに ーー　
「仕事のこと」を考えてみようか、と思える頭の状態になった。
それくらい、自分にとっては劇的な変化だった。
薬ひとつで、ここまで変わるのか。と驚いている。

休職してから初めて、
心がゆったりとしている、という感覚を味わった気がする。

とはいえ、慌ててはいけない。
つい先日も、極めて些細なことで気が滅入り、
あっという間に陰気モード、モウナ行モードに落ちてしまったばかりだ。

眠気は確かにある。
しかし、不思議なことに気分は悪くない。
眠くても、出先で「こてん」と寝てしまうようなことはなく、
夜、横になるまで一日をやり過ごせている。
この点も、今の自分にとってはありがたい。

この状態を、このまま数週間なのか、一、二か月なのか、
しばらく様子を見ることになるのだろう。

いつもは、noteの原稿を書くためにスタバへ行く。
だが今度は、
何もしない時間を過ごすためにスタバに行こうかな。

英語要旨（English Summary）
🌍 About this note (in English):

I feel sleepy.
This sleepiness is a side effect of a newly prescribed medication, but compared to the exhaustion caused by depression and sensory hypersensitivity, it feels almost welcome.
For the first time in over a year, my mind feels slightly calmer. I can even begin to think—very cautiously—about work again.
I know this doesn’t mean I’m fully recovered, and I must not rush. Still, this quiet sense of ease is something I wanted to record, as part of my ongoing notes on living with depression.

※この記事は、マガジン「現在進行形のうつノート」に収録しています。