健康情報に振り回された私が、やっと見つけた。頑張らなくても続く食事基準①

もう何が正解なのか分からなかった。
人によって、言う事が違う…

健康のために頑張っているのに、
悩みは全然解決しなかった、ゆかです🌷

私は1人目の出産をきっかけに
食事も気を遣うようになった。


以前は、
・生野菜は身体を冷やす
・お菓子や外食は敵
・油を使う料理は身体に悪い
そう思ってた。

でも実は
逆だった！

整う人って、
小手先だけのテクニックだけじゃなくて、
「体の土台」作りが肝心。

ここから先は、
私が実際に
変わり始めた順番3つをお話します。

もし今、

✔ 寝ても回復してない
✔ 子ども優先で、自分のご飯テキトー
✔ 病院では「異常なし」なのに、
なんとなくしんどい

そんなふうに感じているなら、
きっとこのnoteは役に立つと思います🤝

このnoteは、
同じ悩みを持つママにできるだけ
分かりやすく届けたい✨と思い、
現在は先行価格で公開しています。

体験談や具体例を追加しながら、
内容をアップデートしていく予定です。

そのため、
5月11日より価格を改定します。

100円 → 500円

※すでに購入してくださった方は、
価格改定後の追記内容も
そのまま読んでいただけます。

もし今は
必要ないと感じたら、
無理に読む必要はありません。

でも、
「今のしんどさ、なんとかしたい…」
そう思っているママには、
きっとヒントになるはずです🫶

だってそれは、
年齢のせいでも、
気合いが足りないわけでも、
ないから🥺
頑張り方がズレてるだけ‼️
身体が
「もう限界だよー😵」
って
サインをだしてるだけ。

正しい方向で進んでいけば、
身体はちゃんと応えてくれるんです。

これを読めば、
「最初の一歩」が見えると思います🫶

無理して
我慢して
変わるのではなく、

正しい知識をもとに
食を通して、人生を豊かにする
そんな未来を一緒に
手に入れましょう❤️‍🔥