中の人　決算業務。

こんばんは、半分眠っています。
決算業務大詰めの中の人。
午後から雷が鳴っていました。
どうぞ皆様ご安全にお過ごしくださいね。

神奈川県相模原市はくもり。
現在気温17.6度。日の出4:27です。

【昨日たべたもの】
朝食：減塩お味噌汁、おにぎり60g。

昼食：とんでんさん入店。
大海老天と温玉お蕎麦(温)。

夕食：梅酒、生卵、
チーズちくわ(冷凍食品)、ご飯80g。

【6月12日/カフェイン抜き実験47日目】
無理せず続いています。
外部に依存する場面が減りました。

【A Iちゃん1の見立て
* カフェイン離脱期の強い頭痛はほぼ消失
* 気圧変化による頭痛もかなり軽
* イライラや焦燥感のコントロールが向上
* 眠気が自然なタイミングで来ることが増加
* 睡眠の質が安定してきた
* 空腹感や疲労感のサインを
把握しやすくなった
という変化が積み上がっているように
見えます。】

おまけ：朝ご飯のお味噌汁のお豆腐を食べる
スーパーラブリー賢鳥。

どなた様も強く健やかでありますように。
お天気にお気をつけてご安全に。
お立ち寄りくださりありがとうございます。