ランニングを4ヶ月続けたら、ただ過ぎていくだけの毎日じゃなくなった。| ランニングで人生を好転させる

小さい頃から、継続することが苦手でした。
そんな私が現在ランニングを4か月続けることができています。

最初は「運動不足をどうにかしたい」という軽い気持ちでした。
でも、続けていくうちに
少しずつ自分の中で変わってきたことがあります。

せっかくなので、今の気持ちを残しておこうと思います。

「あっという間に過ぎ去る日々」ではなくなった

以前は
仕事をして、ご飯を食べて、スマホを見て、寝る。
そんな毎日を繰り返していました。

もちろんそれが悪いわけではないけれど、
「今日もあっという間に終わったな」と感じる日が多かったです。

でも、走るようになってからは、1日の中に小さな達成感が生まれるようになりました。

「今日は走れた」
それだけでも、少しだけ前向きな気持ちになれます。

やりたいことや目標が増えた

もともと出不精で、外に出ること自体が億劫なタイプです。

でも最近は、「旅行に行きたい」「旅先で走りたい」という気持ちがどんどん大きくなっています。

ランニングを始めてから、興味を持つ範囲も広がった気がします。
死ぬまでに行きたい場所ややりたいことリストが増えてきました。

脳みそがスッキリするようになった

仕事から帰ってきて、夕食を食べてから走りに行くことが多いです。
正直、最初は
「今日は走りたくないな……」
と思う日ばかりでした。

でも、仕事で頭を使って疲れている日ほど、走ったあとに脳がスッキリする感覚があります。

頭痛っぽかった感じが軽くなったり
気持ちが整理されたり。
今では、この感覚がちょっと癖になっています。

走っている人が目に留まるようになった

車に乗っているときなど、走っている人が自然と目に入るようになりました。

見るたびに、「あ、私も走らないと」と思います。

以前までは気にも留めていなかった景色が、少し変わった感覚があります。

山形がさらに好きになった

もともと地元愛は強めな人間ですが、ランニングをすることで改めて景色を見るようになりました。

山の景色も、空気も、夜の星空も、
本当にきれいだな、
私はこの景色が本当に大好き、
この美しい景色は全て私のものだ！
と思いながら走っています笑

走ることで、地元の良さをより強く感じるようになりました。

体重は全然減らない

今までより確実に動く量が増えているはずなのに
体重は一向に落ちません。

でも、食べすぎた日でも以前ほど体重が増えなくなりました。
増えても2〜3日で戻ることが多いです。

周りからは「少し引き締まった？」と言われることも増えたので、
見た目には少し変化があるのかもしれません。

これは気長に見ていこうと思います。

まだ4か月。

速く走れるわけでもないし、大会に出たこともありません。

それでも、ランニングを始めたことで
ただ過ぎていくだけだった毎日が
少し変わり始めた気がしています。

これからも、自分のペースで続けていきたいです。