ESTPが幸せになる方法――8つの心理機能との付き合い方

以前、心理機能について考えていて、ひとつ仮説を立てました。

人が自分らしく、比較的安定して生きるためには、すべての心理機能を均等に伸ばす必要はなく、それぞれの心理機能を「その機能に合った役割」で使うことが大切なのではないかというものです。

今のところ、私はこんなふうに考えています。

今回はこの仮説を使って、
「ESTPが幸せに生きるには、8つの心理機能とどう付き合えばいいのか？」
を考えてみます。

⭐︎今回の仮説は、ジョン・ビービーの8機能モデルも参考にしています⭐︎

ビービー理論では、8つの心理機能をそれぞれ異なる役割をもつものとして捉えています。

そこも参考にしつつ、これまでいろいろなタイプや作品を心理機能から分析したり、実際の人の行動を観察したりする中で、「では、この8つの心理機能を、実際の人生ではどんな役割として使っていけば、その人らしく充実して生きられるのだろう？」と考えたのが、今回の仮説です。

そのため、ビービー理論そのものを説明したものではなく、心理機能についての既存の考え方を参考にしながら、「人生の中での使い方」という視点から、私なりに整理し直したものとして読んでいただければと思います。

ESTPの心理機能

① 第1機能Se――「今ここにある世界」の中で、自分の人生を動かす

ESTPにとって、まず大切なのはSeです。

Seは、「今、目の前で何が起こっている？」を直接捉える機能です。

面白そうなものを見つける。
人の表情や場の雰囲気を察知する。
実際に触って確かめる。
とりあえずやってみる。
その場で起きたことにすぐ反応する。
状況が変われば、自分もすぐ動きを変える。

ESTPは、頭の中で世界を想像し続けるというより、実際の世界とやり取りしながら考えていくタイプなのだと思います。

「やってみないとわからなくない？」
という感覚が、かなり自然なのかもしれません。

新しい場所へ行く。
人と会う。
スポーツをする。
美味しいものを食べる。
何かを作る。
実際に試してみる。
トラブルが起きたら、その場で対処する。

ESTPにとって、世界はただ観察するものではなく、自分が飛び込んで、直接関わるものなのだと思います。

だから、

「もっと慎重に考えたほうがいい」
「ちゃんと計画を立ててから動いたら？」
「もう少し先のことを考えなよ」

と言われても、

実際にやってみながら考える自分を、無理に抑える必要はありません。

ESTPにとって行動することは、「考えていない」ということではなく、現実から情報を集める方法そのものだからです。

ただし、Seが主機能だからこそ、一つだけ気をつけたいことがあります。

目の前の世界は、とても強い。

今楽しそうなこと。
今起きている問題。
今目の前にいる人。
今手に入るもの。

そうしたものに素早く反応できるからこそ、
「今できること」と「今やるべきこと」は同じではないと、ときどき思い出すことも必要なのだと思います。

② 第2機能Ti――目の前の状況を、「自分の頭」で読み解く

ESTPの第2機能はTiです。

Tiは、「それって、どういう仕組み？」と、自分自身の頭の中で物事を整理する機能です。

Seによって、ESTPは現実から大量の情報を拾います。

「今、この人はこう動いた」
「ここが変わった」
「これは使えそう」
「この方法だとうまくいかなかった」

そしてTiが、

「じゃあ、なぜそうなった？」
「どうすればうまくいく？」
「この仕組みはどうなっている？」

と分析する。

つまり、

Seで現実を見る。
Tiで構造を理解する。
そして理解したら、またSeで試してみる。

ESTPは、この往復によって現実への対応力を高めていくのだと思います。

たとえば何かが壊れたとき。
説明書を最初から全部読むより、

「ここじゃない？」
「いや、こっちか」
「これ外したらどうなる？」

と実際に触りながら仕組みを理解してしまう。

人間関係でも、「この人には、この言い方のほうが通じるな」と、相手の反応を見ながら調整する。

ESTPにとってTiは、
目の前の現実を、自分なりに攻略するための頭脳なのかもしれません。

ただしTiはあくまで第2機能です。
何でも、

「それって合理的？」
「なんで？」
「その理屈おかしくない？」

と分析してしまうと、人との関係ではうまくいかないこともあります。

論理は、現実をうまく理解するために使う。

相手の気持ちまで「正しい・間違っている」で処理しなくていい。

そのくらいがちょうどいいのではないかと思います。

③ 第3機能Fe――人と一緒に「楽しい！」をつくる

個人的に、人生の幸福感を考えるうえでかなり重要なのではないかと思っているのが、第3機能です。

ESTPの場合はFe。

Feは、人と人との間にある感情や関係性を見る機能です。

人を笑わせる。
友達と遊ぶ。
誰かを誘う。
場を盛り上げる。
相手の反応を楽しむ。
困っている人をその場で助ける。
みんなで何かをする。

ESTPは、一人でもSe-Tiを使って世界の中を動くことができます。
でも、

「これ面白そうじゃない？」
「一緒に行こうよ」
「大丈夫？ 手伝おうか」
「せっかくだから、みんなでやろうよ」

と誰かを巻き込んだ瞬間、世界がもっと楽しくなることも多いのではないでしょうか。

第3機能Feは、
自分が見つけた「楽しい」を、人との間に広げる機能なのかもしれません。

何か深い人間関係を築かなければならないわけではありません。
いつも誰かに尽くさなくてもいい。

一緒に笑う。
遊ぶ。
ふざける。
困っていたらちょっと手を貸す。
その場にいる人たちと楽しい時間をつくる。

そんな軽やかな人とのつながりでもいい。

ESTPにとってFeは、
「今、この人たちと一緒にいること」を楽しむ時間なのではないかと思います。

Se-Tiで現実の中を自在に動き回るESTPだからこそ、ときどきその世界に誰かを巻き込む。

そんな時間が、ESTP自身を満たしてくれるのかもしれません。

④ 第4機能Ni――「今」の先にあるものを、少しだけ見る

そしてESTPの第4機能がNiです。
Niは、さまざまな情報をつなぎ合わせ、
「この先、どうなっていく？」とひとつの方向性を見つける機能です。

これは主機能Seとちょうど反対側にあります。
Seは、

「今どうなっている？」
「今できることは？」
「とりあえずやってみよう」

と、現在の現実へ向かいます。
これはESTPの大きな強みです。
ただしSeだけが強くなりすぎると、

楽しそうだから始める。
その場の勢いで決める。
問題が起きたら、その都度なんとかする。
今日うまくいっているから大丈夫だと思う。
先送りした問題が、あとから大きくなる。

ということも起こるかもしれません。

だからこそ、第4機能Niをほんの少し使う。
「このまま行ったら、どうなる？」と。

完璧な人生計画を立てる必要はありません。
10年後まで細かく決める必要もありません。
ただ、

「これを続けたら半年後どうなっている？」
「今の選択は、どこにつながっていく？」
「結局、自分はどこへ行きたい？」

と、ときどき少し先を見る。

ESTPにとってNiは、
Seを止めるための機能ではありません。

むしろ、
「今」を全力で生きるESTPが、
あとで「え、こんなところに来るつもりじゃなかったんだけど」とならないために、

ときどき進行方向を確認する機能なのではないかと思います。

⑤ 第5～8機能――「自分とは違う世界」を翻訳する

ここから少し話が変わります。
第1～4機能は、自分自身の中でどう使うかを考えてきました。
一方、第5～8機能については、私は、無理に使おうとしなくてよい機能だと考えています。

むしろ重要なのは、「自分にはそう見えないけれど、この機能を使う人にはそう見えるらしい」
と知っておくこと。

なぜなら、自分が自然に使わない心理機能ほど、その機能を使っている人の行動原理がわからず、違った意味に受け取ってしまうことがあるからです。

私は、第5機能、第7機能あたりがかなり引っかかりやすく、第6機能、第8機能は直接的な摩擦はむしろ小さくなることもあるのではないかと考えています。

第5機能は、自分の主機能とかなり近いテーマを扱っています。
だからこそ、「そこを見るのはわかる。でも、なんでそんな見方をするの？」となりやすい。

一方、第6機能は、第2機能の裏側にあります。
第2機能は、社会や他者と関わるための「手段」として使いやすい機能だと私は考えています。
そのため、その裏側である第6機能については、「自分ならその方法は使わないけれど、そういうやり方もあるんだな」と、比較的距離を取って眺めやすいのかもしれません。

そして第7機能は、第3機能の裏側にあります。
私は第3機能を、「その人が自分らしく生きた先で、幸福感や充足感につながりやすい方向」だと考えています。
だからこそ、その反対側にある第7機能は、とき「それは、自分が大切にしたいものと真逆では？」と感じられ、思った以上に強い拒否感につながることがあるのかもしれません。

第8機能くらいまで離れると、
「そもそも私はそこをそんなに見ていない」という領域になってくる。
理解はしにくいけれど、直接自分の価値観を否定されたようにも感じにくい。
つまり、

「近いのに逆」「大切にしていることが逆」がぶつかりやすく、
「手段の逆」「遠すぎるもの」は、むしろ異文化として眺めやすい。

そんな構造もあるのではないかと思います。
ESTPの場合で見てみます。

第5機能Si――「なんで今できるのに、前と同じにするの？」となる

Siは、これまでの経験や、自分の中に蓄積された情報を参照する機能です。
主機能Seを使うESTPも、現実の具体的な情報をよく見ています。
でも、見ている方向が違います。

Seは、「今、実際にどうなっている？」を見る。
一方Siは、「前はどうだった？」を見る。

そのためSi的な人が、

「前回はこうしたから、今回もこうしよう」
「いつものやり方のほうが安心」
「今まで問題なかったんだから変えなくていい」

と言うと、

「でも、今は状況が違うじゃん」
「今こっちのほうがやりやすいのに」
「なんで前と同じにする必要があるの？」

と感じることがあるかもしれません。
しかもSeとSiは、どちらも具体的な現実を扱う感覚機能。

同じものを見ているようで、
「現在の現実」を重視するのか、「蓄積された経験」を重視するのかが違います。

だからこそ、「ちゃんと現実見てるのに、なんでそうなる？」という引っかかりが起こりやすいのかもしれません。

対処法：「経験には、未来の失敗を減らす情報もある」と知る

Siの人は、変化が嫌だから過去にこだわっているとは限りません。

過去の経験の中に、「これをするとこうなった」という大量のデータを持っています。

ESTPが、「今ならいけそう」と思ったとき、
Si的な人の、「前にも似たことがあったけど、そのときはこうなったよ」という言葉が、見落としていたリスクを教えてくれることもあります。

第6機能Te――「そんなに全部決めなくても、現場で対応すればよくない？」に見える

Teは、目的を達成するために、外の世界を整理して動かす機能です。

「目標は何？」
「誰が何をする？」
「いつまでにやる？」
「一番効率のいい方法は？」
「結果は出ている？」

と考えます。

Tiを使うESTPは、「状況を見ながら一番いい方法を選べばいい」と考えやすいところがあります。

そのためTe的な人が、

「最初に手順を決めよう」
「役割を明確にしよう」
「この方法で統一しよう」

と言うと、

「そんなに決めなくてもよくない？」
「状況変わったらどうするの？」
「その場で一番いい方法を選べばいいじゃん」

と思うことがあるかもしれません。

対処法：「みんなで動くには、先に決めたほうがいいこともある」と知る

Teは、臨機応変に動けないわけではありません。ただ、大人数で何かをするときには、全員が同じ方向へ動ける仕組みをつくろうとします。

ESTP自身は状況を見てすぐ対応できても、全員が同じようにできるとは限りません。

「私はわかる」ではなく、
「みんなが動けるようにするには？」
というTe的な視点は、
ESTPがより大きな集団を動かすときに役立つこともあります。

第7機能Fi――「そんなに自分の気持ちを基準にするの？」に見える

Fiは、自分自身の気持ちや価値観を基準に判断する機能です。

「私はこれが好き」
「これは私にとって大切」
「これはしたくない」
「これは譲れない」

という、自分の内側にある感情を大切にします。

Feを大事にするESTPは、周りの人と気持ちを共有したり、一緒に楽しむことを好む傾向があります。
そのため、

Fiの機能を使う側に

「なんとなく嫌」
「自分らしくないからやりたくない」
「私はそういうのを大切にしたくない」

と言われると、

「なんで、人の気持ちに合わせてあげないの？」
「根拠のない理由で動いてる…」

と思うことがあるかもしれません。
大事にしていることが真逆のため、時に強くぶつかることもあるかもしれません。

対処法：「気持ちそのものが、判断材料になる人もいる」と知る

Fiの人にとって、「嫌だと思う」ということ自体が重要な情報です。
それは必ずしも、「現実的な問題がある」という意味ではありません。

ESTPからすると、「自分勝手なのでは？」と思うことでも、
その人にとっては、「自分が自分でいられるか」という問題なのかもしれません。

そして、ときにはESTP自身も、

「できるかどうか」ではなく、
「私は本当はこれをやりたいのか？」

と考えてみる。
Fi的な人の姿勢から、そんな見方を学べることもあります。

第8機能Ne――「そんなに起きてもいない可能性を考えるの？」に見える

そして一番遠いNeです。
Neは、ひとつのものから次々と可能性を広げていく機能です。

「こうなるかもしれない」
「いや、こっちもありえる」
「もしこうだったら？」
「これとこれを組み合わせたら？」

と、まだ現実になっていない世界へ広がっていきます。

ESTPのSeも、新しいものを好みます。
だから一見、SeとNeは似て見えることがあります。

でもSeが見ているのは、「今ここに実際にある面白さ」です。
一方Neが見ているのは、「ここから何が起こりうるかという面白さ」です。

そのためNe的な人が、

「こうなる可能性もあるよ」
「いや、もしかしたらこうかも」
「それならこんなのも面白くない？」

と話を広げ続けると、

「で、結局どうするの？」
「それ今考える必要ある？」
「とりあえずやってみたらわかるじゃん」

と思うことがあるかもしれません。
ただ、第8機能まで来ると、Siのような、「なんで今の状況より過去を優先するの？」という直接的な引っかかりより、

「そもそも世界の見方が全然違うな」となりやすいのかもしれません。

対処法：「現実になる前だからこそ、見つけられるものもある」と知る

Neの人は、現実を見ていないわけではありません。目の前の現実から、まだ存在していない選択肢を見つけています。

ESTPが、「今ある選択肢ならAかBだな」と思っているとき、
Ne的な人が、「そもそもCを作ったら？」と言うことがある。

それは現実逃避ではなく、今の現実そのものを変える可能性を見ているのかもしれません。

⑥ ESTPが幸せになるための心理機能の使い分け

こうして8つの心理機能を並べてみると、「すべての心理機能をバランスよく使える人になろう」という話ではないことがわかります。

むしろ、それぞれ役割が違う。

おわりに――「今ここにある人生」を、ちゃんと生きる

ESTPが幸せになるために、ESTPではない人になる必要はありません。

何年も先まで人生設計できる人になる必要もない。
何でも慎重に考えてから動ける人になる必要もない。
毎回同じ方法を守れる人になる必要もない。

まずは、Seで、「今、何ができる？」と世界を見る。

面白そうな場所へ行く。
人に会う。
触ってみる。
やってみる。
失敗したら、その場で修正する。
目の前にチャンスが来たら、つかんでみる。

そうやって、
現実そのものと直接やり取りすることを、思いきり楽しんでいい。

Tiで、「これ、どうなってる？」と考える。

誰かに決められた方法をそのまま使うのではなく、自分自身で仕組みを理解して、自分なりのやり方を見つける。

そしてFeで、ときどき誰かを巻き込む。

「一緒にやろうよ」と誘って、一緒に笑う。
自分一人で楽しんでいた世界が、誰かと共有することでさらに楽しくなる。

さらにNiで、ときどき少しだけ立ち止まって、「ところで、このまま行ったらどこに着く？」と考えてみる。

完璧な未来を予測する必要はない。
ただ、目の前の楽しさだけを追いかけた結果、行きたくなかった場所へ進んでいないかを、ときどき確認する。

自分の得意な機能は、ちゃんと使う。
苦手だけれど必要な機能とは、少しずつ付き合う。
そして、自分には遠すぎる機能については、「そういう世界の見方もあるんだな」と知っておく。

すべての世界の見方を、自分のものにしなくていい。

ESTPは、「今ここに、自分が動かせる現実がある」と思えるとき、とても生き生きとするタイプなのだと思います。