マインドフルネス｜火曜日の朝😢（2026-08-04）

週末の土日だけを心待ちにするより、平日の5日間そのものを幸せに過ごしてみたい。

……そう思っていた矢先のことでした。

青天の霹靂、いや「急転直下」という言葉のほうが近いかもしれません。

今週末にとても楽しみにしていた予定が、昨夜の告白を受け、断念せざるを得なくなってしまいました😢

その予定は、私の知人もすごく楽しみにしていたものだったので、断念の連絡を伝えなければならないことが、本当に心苦しくてなりません😢

諦めなければならない原因は、完全に自分がコントロールできる範囲を超えたことなので、どうしようもないと頭では分かっています。

けれど、どうしても気持ちを割り切ることができず、昨夜はあまり眠ることができませんでした。

　日頃からマインドフルネスを謳っておきながら、昨夜から今朝にかけては、マインドフルネスどころではありませんでした。

まだまだ、心の鍛錬が足りませんね😢

それでも、今日は今日でやってきます。

割り切れない気持ちも、心苦しさも、全部抱えたまま。

できる範囲で、静かに今日という一日を進めていこうと思います。

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