【ルイーズ・ヘイ】あなたの癒しを妨げる4つの思考を明らかにする（自動翻訳音声動画・一部抜粋）

こちらの記事を読んでくださり、ありがとうございます。
ポンコツ駆け出しグリーフ専門士（アドバンス）学び中の、🍀はろ🌈Haloです。

4年ほど前、一般社団法人　日本グリーフ専門士協会のグリーフケアスクールで、グリーフ専門士のベーシック講座を受講した際のことです。ファッションモデルとしてのキャリアを積んだのち、アメリカで自身の1984年「You Can Heal Your Life」という本の出版のために、当時58歳でヘイハウス(Hay House）という、現在は有名な出版社の創設者となった、ルイーズ・ヘイの「鏡のワーク」が紹介された回がありました。

グリーフ専門士／ペットロス専門士の講座内の実際のワークは、全く同じ内容ではありません。ですが、死別の哀しみと向き合っていく過程で長年に渡り複雑に絡み合った無力感・罪悪感を抱え込んでいた、当時の私には、鏡の自分に向かって自分に「肯定的」な言葉を語りかけるというのは、それまで思った以上になんとも居心地の悪い、難しいワークだったことを記憶しています。

＊アファーメーションとは、潜在意識への願望の刷り込みを意図して「自己肯定感のある言葉」を自分自身へ向けて語りかけること。🍀はろ🌈Haloがこのブログ内でよくご紹介させていただき、自分への愛・無条件の愛とワンネスを伝え続けている、アニータ・ムアジャーニさんの最初の著書 「Dying To Be Me」の出版社でもあるHay Houseの公式Facebookに、この出版社の創設者であり亡きLouise Hayのお誕生日の10月8日に以下のような投稿がありました。

今回は、こちらの動画(57分）のほんの一部を翻訳してご紹介します。
YouTubeの自動翻訳音声機能が付与されている動画であり、全編、日本語のAI音声に切り替えての視聴が可能です。

オリジナル動画：　You Can Heal Your Heart: Healing with Mirror Work
Hay House 公式YouTubeチャンネル　（57分）
2025/04/10　公開

⏰ タイムスタンプ:
0:00 – 恐怖や罪悪感といった障壁が私たちを阻む仕組み
3:25 – 自分を愛するとは本当は何を意味するのか
6:10 – 癒しを妨げる4つの思考 - 批判・恨み・恐れ・罪悪感
9:40 – ミラーワーク（鏡のワーク）：シンプルだが強力な実践法
17:02 – 幼少期が私たちの信念を形作る方法
23:50 – 恨みと批判の変容
30:30 – 罪悪感を手放し許しを選ぶ
38:00 – 癒しのプロセスを始めるアファメーション