ヨガの先生からの言葉｜涙がポロポロ出てきた。

８月も終わる。

夏が終わるかのように、涼しい１日だった。

朝から家の片付けをしていた。

雨が降っていて肌寒いからか、一人で黙々と片付けをしていると、なぜかネガティブな感情が浮かんでくる。

働きたいのに、働けない。
体重を元に戻したいのに、食欲不振がずっと続いている。
ぐるぐる思考のためにも、続けられる運動を見つけたいのに見つからない。

そんなネガティブ思考に陥っていたタイミングで、ヨガの先生から一斉メールが来た。

そこには、こんなことが書いてあった。

「足るに知る」
「今、この瞬間、あなたはもう充分です」

これを読んだ瞬間、涙がポロポロ出てきた。

高熱が出たから、しばらくは休もうと決めたはず。

それなのに、無意識に頑張ろうとしていた。

体重を元に戻そうと、何を食べたら増えるかと一生懸命考えてしまっていた。

仕事も求人検索はしないけど、仕事探しを始めるための準備をしていたり。

気になる運動系のサークルがあれば、予約を入れようとしたり。

全然、休んでないじゃん！、って気付いた。

全くの無意識で頑張ってしまっていたのだと分かった。

そして、「足るに知る」の意味を調べ、今ある自分の幸せを書き出してみた。

住むところがある。
食べたいものを買うことが出来る。
しばらくは働かなくても、とりあえずは大丈夫。
帰省すれば、話し相手となってくれる家族が居る。

書き出すといろいろあるもんだ、って気付いた。

そしたら、なんか安心してきた。

きっと頑張ってしまっていたのは、将来が不安だったからだ。

働かなきゃ、お金の不安も出てくる。
体重が元に戻らなきゃ、働く体力さえなくなってしまうかもしれない。
何よりも、働くことで人と接する機会を得ていたのにそれが無くなってしまった。
だからこそ、早く仕事に就いて、その不安を解消したいと思ってきた。

それが上手くいかず、月日だけが過ぎ去っていく。

そういった不安が、無意識に頑張らせていたのだと分かった。

けど、「今」に目を向ける。

「今」ある「幸せ」に目を向ける。

それだけで、安心してくる。

これからはも、「今」に目を向けて、浮かんできた幸せを書き出していこうと思う。