【だから カラダ からだ！】身体からアプローチしませんか。
だから カラダ からだ ！
この言葉を中尾ハジメさん(現・アレクサンダーアライアンスJAPAN、ファシリテーター)から知ったときに「ああ、そうだなあ！」と思ったのでした。(👇️Wikiから拝借しました)
若かりし頃のわたしは、生きづらさ(慢性的な腰痛、思考のループ、感情に翻弄される…)を抱えていました。そんな自分をもてあましてもいて…
変えたいのに変わらない
やめたいのにやめられない
どうにかしたいなと漠然と感じていました。
そんな時に【アレクサンダー・テクニーク】(自分の使い方)に出逢ったのです。出逢うキッカケとなったのは、恩師の片桐ユズルさん(中尾ハジメの実兄)から。
ユズルさんはATの教師でもあったので、個人レッスンを受けました。そのワークの体験は、いつもの心身の感じとは違って「軽く、ここちの好い」ものでした🍃
何をどうしたらいいのか分からない
わたしの求めているものかも！と直感しました。
【アレクサンダー・テクニーク】は身体からアプローチするソマティックワーク(心身訓練法)です。身体だけでなく「心やマインド」にも関係していきます。
だから カラダ からだ！
わたしの提供する
【アレクサンダーテクニーク】(自分の使い方)は
身体からのアプローチ【体験して、学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダとこころの繋がり、動きに
興味関心のある人。
・“生きづらさ”をどうにかしたいけど、
何から始めていいか分からない。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来の自分】を発揮するサポートをします🌱
いっしょに学びませんか 🦜
2025/9/24/mayumi@kyoto
