うつ病: 幸運に巡り会う準備と挑戦

こんばんは、hamです。
今回は回復期に入っている当事者の方向けの記事になるかもしれません。

さすがに急性期真っ最中の方にはオススメできないので、急性期の方々は参考までに。

回復期に入った人ができることとは？

労働以外の「遊ぶ」、「休む」の2種類

「またそれかよ！」と言われてしまいそうですね。
ですが体調が回復するにしたがってできることが増えていくのは、嬉しいことではないでしょうか？

hamは身体症状が出ていた時は、「休む」しかできませんでした。「遊び」はちょっとはやっていましたが、

正直「本当に日光浴と散歩で何とかなるのかな？」と思っていました。

そして身体症状が無くなった時は、本当に嬉しくてその日からは、状況が少し変わりました。
「遊ぶ」選択肢に「ゲームする」、「図書館に行って新聞を読む」、「神社にお参りする」など月日を経るごとに活動範囲が増えていきました。

うつ病を発症した際は

「もう何もできない」

と自身に貼っていたマイナス評価ラベルが少しずつ剥がれていって、最終的には

『絶対に再就職する！』

という『幸せを掴み取りに行く』というマインドになって、『幸運に巡り会う』事が叶いました。

経験者側、サバイバー側に立っているhamから伝えたいこと。それはひとつ。

うつ病真っ最中の方々には、『遊び』と『休み』を繰り返していく内に気持ちが前を向くようになります。そして再び働く幸運に巡り会うことができます。

『幸運を迎えに行く時期は必ず来る』

綺麗事に聞こえるかも知れませんが、うつ病に罹患した人は必ず以下のルートを経ていると考えています。

*前提として『遊び』と『休む』を繰り返して行く前提で書いていきます。

1. 不幸のどん底で体と心が動かない

2. 不幸の中で、体と心の活力が足りない

3. 体の症状は治まるが、気力が足りない

4. 気力が戻ってくる。何かがしたくなってくる。

5. 『何が何でも就職しよう』と考え、行動に移る

6. 内定を掴む。幸せのスタートラインに戻ってくる

hamは上記のルートを経てここまで来ました。
皆さんも必ずこのルートを通ることができると願っています。1-3の時期が終われば、あとはあっという間に状況が変わっていきます。

手段次第では、治療と並行して自分発信で稼ぐこともできる

大半の人は治療して、企業に再就職します。一方、そもそも元々のスペックが高かった方は『自分で稼ぐ』ことも治療期間中にできるよなぁ、と働きながら最近考えています。
hamも昨年のどこかで『フリーランス』も頭の片隅に置いてました。（あくまで最終手段でしたが）

うつの治療期間でできることとして、真っ先に思い浮かぶのがNoteを有料記事で発信すること。

hamはNoteを始めて間もないので、有料記事を試し打ちする程度ですが、いつか月間の食費を稼げたらいいなぁと夢を見ています。今年中に行動に移そうとは常々企んでいます。（もちろん、今の仕事に慣れてきたらの話にはなりますが。）

hamも自分の脳内を文字に起こすといくらになるのか知りたいという好奇心もあります。結果が良かったらラッキー、良くなかったら戦略練り直し。。。みたいな姿勢で挑戦してみたいですね。

本日の結論: Noteの有料記事が第一歩かもしれない

私がフォローする方は大概うつ病と関係のある人、あった人です。中にはフォロワーが1000人を超える、駆け出しのhamからするととても羨ましい。

私が普段拝読している方が先日遂に有料記事を出して、『小さいが、将来的には大きな一歩』を踏み出した瞬間、『幸せを掴みにトライした』瞬間を見ました。

こういうアクションができる方にはリスペクトしかありません。早速私も購入しました。
陰ながら応援しています！

また長文になりました。ここまで読んでいただきありがとうございます！

よろしければスキ&シェアをお願い申し上げます。コメントも是非是非お寄せください。
ではでは、次の記事でまた。

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