ホットクックでつくりおき&5月行事食＃298

保育園栄養士のとろみです。

来週はゴールデンウィーク。
今年は飛び石連休と物価高でまったり過ごすご家庭も多いようですね。家族で食卓を囲むご家族のイベントいかがでしょうか？

5月にはこどもの日も控えておりますので、子供の成長を祈って旬のたけのこごはんを含めた作り置きレシピをご紹介します。
季節の食材で元気になーれ(^▽^)/

お品書き　今週の８品

❶チャーシュー(朝の5分料理)
❷厚揚げの味噌炒め丼(帰宅後10分料理)
❸鶏とマッシュルーム煮
❹ぶりの西京焼き
❺かつおユッケ丼(朝5分料理)
❻春雨の和え物
❼カニカマ入りコールスローサラダ
❽たけのこご飯の素(2合分)

月～金の献立例

月曜
❺かつおユッケ丼(朝5分料理)、❻春雨の和え物、味噌汁(わかめ、小松菜、にんじん、長ネギなど)

火曜
❸鶏とマッシュルーム煮、❼カニカマ入りコールスローサラダ、スープ(キャベツ、玉ねぎ、じゃがいもなど)

水曜
❹ぶりの西京焼き、❽たけのこご飯の素(2合分)、すまし汁(小松菜、えのきだけ、長ネギなど)

木曜
❷厚揚げの味噌炒め丼(帰宅後10分料理)、けんちん汁(にんじん、大根、ごぼう、青ネギなど)

金曜
❶チャーシュー(朝の5分料理)、味噌汁(冷蔵庫のあまり野菜)

動画（作り置きの予習に）

お買い物リスト（4人分）