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5/14 夏前の寒さ

とろろ

夜寒すぎてほんとにもうすぐ6月？

朝
コーヒー牛乳、バナナケーキの残り

昼 社食
鶏天南蛮あんかけ定食 雑穀米

ブイヨンスープ

夜
豚肉キャベツ蒸し（塩ごま油）
ごはん130g、半熟卵、唐揚げ1個
りんごジュース

体重 スタート+0.1kg
運動 スクワット10回

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