冬眠にむかう呼吸
呼吸の習いごと
ゆっくりみじかくほそく
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ゆっくりリズムが変わる
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ゆっくり体内音が変わる
はっと気づいたら
空調の
プロペラが
ゆらゆらと
回っているのに
気づいた
視覚が覚醒？
だんだん
わかるリズム
もう
夏が終わるから
そーっと
スゥハァ
そーっと
スゥハァ
それって冬眠に？
冬眠に向かって？
ととのえはじめた
ゆっくり
環境になっていく
わたしはとても
気分がいいの
です
呼吸の習いごと よこたいたる先生
ひと息 横田 親先生
https://hi-to-iki.com/about/
横田 親
仏教の修学サービス構築や、ヨガ、身体操法、合気道と学びを深め、
心身と向き合う中で、呼吸の奥深さにふれてきました。
4年間のオンライン呼吸法講座を経て、
「ひと息」を始める。
教えることだけではなく、共に呼吸に戻ること。
説明だけではなく、体験として伝わるものを大切にしています。
