レシピ　腸　綺麗に掃除できる（情報）

腸活＝肝活
おなかを掃除したい方に#なめこおろし

私のレシピは
①なめこ　100g（１P）
②めんつゆ大匙3杯で5分煮る
③大根1/4本　おろす
④①とろとろの汁と③を一緒に食べる
キノコと大根の食物繊維で
おなかがきれいになると肝臓の負担が減るhttps://t.co/gIzQZQYiie

— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) November 5, 2025

”ただのダンスじゃない”と言われる動き。

バランスを回復
内臓をデトックスし
身体を内側から外側へ再調整
するための最も強力な方法の1つとのこと

リズム体操による様々な効果は計り知れない。pic.twitter.com/bKG4lIrD1b

— 仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ (@ninnikinene) November 7, 2025

マジで注意して。「忙しい日のスーパーの唐揚げ。気づけば週３回」そんなアナタは寿命が縮まるかも。揚げ物を週3回以上食べる。すると大腸がんの発症率は、約1.37倍。毎週揚げ物だらけだった20代のボク。腸の難病になった。でも何回悔やんでも、もう遅い。ボクみたいな腸の病気の人は減ってほしい。そ… pic.twitter.com/VBM3BV6F22

— たかし｜腸活パパ (@kantantyokatu) November 8, 2025

味噌の作り方↓ https://t.co/z2LMuhUUL6

甘酒の作り方↓https://t.co/A8WZcNDBtY

ぬか漬けの作り方↓ https://t.co/nh3zwnwt1j

塩麹の作り方↓ https://t.co/ouBLlnkplh

醤油麹の作り方↓ https://t.co/inK79EIRFf

麹水の作り方↓
https://t.co/SJjjV1XPc8

質問です👌 https://t.co/NbED2ASmlT pic.twitter.com/azBLyLp613

— マルカワみそ＠河崎紘徳 (@marukawa1914) November 5, 2025

「梅はその日の難逃れ」
朝、梅干しを一粒食べれば、その日一日災難から逃れられるという意味です。

梅干は疲れを取り、腸を整え、血液をきれいにする最高の健康食品。食べれば元気が出ます。今日も良い一日を。 pic.twitter.com/DFsxUh0inM

— あるとむ｜『安心安全な食品選びQ&A100』発売中！ (@arutom1031) September 25, 2025

9割の人は気付いていませんが、「アイスのように冷たい手足、なんとかしたい」そんな女性は、冬野菜を食べるだけで解決するかも。おでんの大根を食べると、40分で体温が約0.9℃上昇。腸の難病で手足冷えまくりのボクも、フリース放り投げた。そんな冬野菜が圧倒的に体を温める理由は… pic.twitter.com/rj2Jwxhg4w

— たかし｜腸活パパ (@kantantyokatu) November 5, 2025