体がだるい朝はこれ！“元気が出るアイスコーヒー”レシピ3選

寝苦しい夜の翌朝、なんとなく身体が重くてやる気が出ない……
そんな夏の朝にぴったりな「元気チャージ系アイスコーヒー」アレンジレシピを3つご紹介！

カフェインの力だけでなく、香り・栄養・清涼感を活かして、五感からリフレッシュできるドリンクばかりです。どれもおうちで簡単に作れて、美味しくリセットできますよ☀️

なお、アイスコーヒーは市販の無糖タイプでも、自宅で淹れて冷やしたものでもOK。香りや味の深みを楽しみたい方には、深煎り〜中深煎りの豆を使ったものがおすすめです。

1. ビターチョコ風・アイスカフェモカ

チョコレートの香りで脳がシャキッ！カフェイン×カカオのダブル効果で、朝から元気にスタート。

材料（1杯分）

• アイスコーヒー：150ml

• 純ココアパウダー：小さじ1

• 牛乳 or オーツミルク：50ml

• はちみつ：小さじ1

• 氷：適量

作り方

1. ココアパウダーを少量の温かい牛乳で溶いておく。

2. グラスに氷を入れ、アイスコーヒーとココアミルクを注ぐ。

3. はちみつで甘さを調整して完成！

2. シトラス×アイスコーヒーの爽快ブレンド

レモンやオレンジの爽やかな香りが、朝のぼんやりを吹き飛ばす！目覚めの一杯におすすめの一品。

材料（1杯分）

• アイスコーヒー：150ml

• レモン汁：小さじ1

• オレンジピール（あれば）：少々

• トニックウォーター：30ml

• 氷：適量

作り方

1. グラスに氷を入れ、アイスコーヒーとトニックウォーターを注ぐ。

2. レモン汁とオレンジピールを加えて軽く混ぜる。

💡トニックウォーターがない場合は、炭酸水＋はちみつ（小さじ1）を代用するとスッキリ感を保ちつつ甘みも加えられます。

3. プロテイン入り・エナジーアイスラテ

朝ごはん代わりにも◎。タンパク質とカフェインでしっかり目覚める「飲む朝食」スタイル。

材料（1杯分）

• アイスコーヒー：100ml

• お好みのプロテイン（ココア味など）：1スクープ

• 豆乳 or アーモンドミルク：100ml

• 氷：適量

作り方

1. プロテインを豆乳でよくシェイクしておく。

2. グラスに氷を入れ、アイスコーヒーとプロテインミルクを注ぐ。

3. 混ぜて完成！

「だるい朝こそ、おいしい一杯で元気チャージ！」 

冷たいだけじゃない、“気持ちが動くアイスコーヒー”で、夏の朝を心地よくスタートさせてみませんか？

気分に合わせて、お気に入りのレシピを試してみてください。 あなたの一日が、ちょっと元気に、ちょっと楽しくなりますように☕💪

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