「やってよ！」の代わりに子どもの気持ちを聞いてみて変わったこと

子育てをしていると、よく「今やってほしいのに、なんでやらないの？もう！やってよ！」と思う瞬間はありませんか？

「ご飯だよって言ってるのに全然食べない」
「早くお風呂に入ってほしいのに遊びをやめない」
「もう寝る時間なのに着替えてくれない」

こんな場面が日常茶飯事で起こりますよね。

バタバタと家事や明日の準備があるなかで「お願いだから今すぐやって！」と思うのに、子どもはなかなか動かない。

私自身も「なんで言うことを聞いてくれないの？」とイライラした経験が数え切れないほどあります。

でも少しずつ関わり方を変えることで、気持ちが楽になる瞬間が増えてきました。

今回は、我が家で大切にしていることをシェアしたいと思います。

そんな私は元保育士で、今は小学校1年生の双子と生後7か月の赤ちゃんの三姉妹を日々育てながらライフコーチとして活動しています。

子どもの「気持ち」に寄り添う

今では小学校1年生の双子も、自分で「ご飯を先にするか、お風呂を先にするか」など考えて動けるようになってきました。

けれど小さい頃は、2人そろって「いやだ！」が始まるともうお手上げ状態！

「今入ってくれなきゃ、寝るのは何時になるの…」
「ご飯もお風呂もどんどん時間が後にずれちゃうじゃない…」

当時ワンオペ育児をしながら、そんな焦りと苛立ちでいっぱいになる日々。

でもそこで試してみたのが、子どもの気持ちを聞いてみることでした。

たとえばご飯で食べないおかずがあった時。
「食べなさい！」と繰り返すのではなく、
「どうして食べたくないの？見た目かな？匂い？それとも気分じゃない？」
と聞いてみるんです。

すると返ってくる答えは、その時によって意外といろいろ。
「見た瞬間に嫌って思った」
「前に似たようなの食べて好きじゃなかった」
「他のおかずをたくさん食べたからお腹いっぱい」

こちらが思っていたのと全然違う理由だったりするんです。

イライラしないための工夫

「やりなさい」と言い続けても子どもは動かないことも多いですよね。

すると親の方もますますイライラ…。この悪循環は私も何度も経験しました。

でも気づいたのは、「聞いてみる方が早いし楽」ということ。

まだ言葉で表現できない子どもには、選択肢を出してあげるのも有効でした。

「これが嫌なの？」「こういうこと？」と選んでもらうだけでも、2歳くらいなら気持ちを伝えられるんです。

赤ちゃんの場合は言葉がないぶん、泣き方や仕草から「今は飲みたくないのかな」「このタイミングなら食べるかも」と想像してみる。

最初は「なんでミルクを飲まないの!?」と焦っていた私も、「この子は気分屋さんなんだな」と理解するようになってから、イライラが減っていきました。

行動の奥にあるものを探る

大事なのは、表に見えている「やらない」という行動にだけ目を向けないこと。

その奥に「やりたくない理由」や「その時の気分」が必ずあると思います。

大人でも、その時々で「今日はこの家事やりたくないな」「今はあんまりやる気にならない」ということありますよね。

「早くしなさい！」と強く言うより、
「どうしてやりたくないのかな？」と尋ねてみる。

すると、親子の空気が少しずつ変わっていきます。

もちろん私もつい感情的になってしまうことはありますが、「子どもの気持ちはどこにある？」と意識を切り替えるだけで、不思議とほんの少し余裕が生まれるんです。

小さな問いかけから始めよう

子どもが動いてくれない時、つい「なんでできないの？」と言いたくなるもの。

でもその代わりに「今どんな気分？」「なにが嫌なの？」と聞いてみる。

その小さな問いかけが、子どもの本音を知るきっかけになり、親のイライラを減らすことにもつながっていくんだと思います。

今日もし「なんでやらないの？」と言いたくなる場面があったら、一旦深呼吸して「どう思ってる？」と聞いてみる。

それだけで、少しずつ親子の毎日が心地よいものに変わっていくかもしれません。

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