【日記-No.134】よもやま日記〜青空と節約グルメの一日〜

2026年5月14日（木）　横浜　晴れ時々くもり  

朝、ふと空を見上げると、ビルの間に広がる青空がとても印象的でした。

雲は多めですが、しっかりと青空が見えていて気持ちの良い天気です。

毎日同じように仕事へ向かっていても、こういう景色に出会うと少しだけ足を止めたくなります。
忙しい日々の中でも、空を見上げる時間くらいは持ちたいものです。

普段は移動や仕事に追われがちですが、何気ない空の景色が心をリセットしてくれることがあります。

特別な場所へ行かなくても、日常の中に小さな発見はたくさんあるのだと改めて感じました。

お昼は、すっかり定番になったBASE BREAD
この日はチョコレート味とカレー味の組み合わせです。

以前はコンビニでお弁当や惣菜パンを選ぶことが多かったのですが、最近は栄養バランスも意識するようになりました。

忙しい時ほど食事は適当に済ませがちですが、身体は食べたもので作られます。

そう考えると、手軽に栄養を補給できるのはありがたい存在です。


BASE BREAD公式サイト⁠

ダイエットや健康管理を意識している方には特におすすめです。

私自身も11月に向けて体重管理を進めているので、こうした日々の積み重ねを大切にしています。

そして昼休み

いつも飲んでいる豆乳のパッケージを見ていると、美味しそうなレシピが紹介されていました。
「明太豆乳クリームうどん」
そして
「豆乳の茶漬け風」
どちらも簡単に作れそうです。

普段はそのまま飲むことが多い豆乳ですが、料理に使うという発想はあまりありませんでした。

豆乳は植物性たんぱく質を手軽に摂取できるだけでなく、料理に使うことでレパートリーも広がります。

こういうちょっとした情報を見つけると、試してみたくなります。

特に明太豆乳クリームうどんは、週末のランチにちょうど良さそうです。

日々の食事も、少し工夫するだけで楽しみが増えるものですね。

夜ご飯はスーパーで見つけた半額の寿司です。
この日の戦利品は「やりいかにぎり寿司」

しかも半額。
見つけた瞬間に即決でした
最近は物価高を強く感じます。
だからこそ、こうした値引き商品との出会いは嬉しいものです。

節約というと我慢するイメージがありますが、私は「お得を楽しむ」という感覚に近いかもしれません。
定価では少し迷う商品も、半額なら気軽に手が伸びます。

しかも鮮度も十分。
むしろ閉店間際のスーパーには宝探しのような楽しさがあります。

わさびと減塩しょうゆを準備して、いただきます。
やりいか特有の甘みと食感がたまりません。
派手な外食ではありませんが、こういう夜ご飯も十分満足できます。

食後は湘南ベルマーレウィメンの情報をチェック。
いよいよシーズンも本格化してきました。

トップチームはもちろんですが、ウィメンの活動も気になります。

地域に根ざしたクラブを応援できることは幸せなことです。

試合結果に一喜一憂しながらも、選手たちが全力で戦う姿にはいつも元気をもらっています。

応援するチームがある。

それだけで日常に楽しみが増えます。

仕事の日でも、次の試合を楽しみに頑張れる。
スポーツの持つ力は本当に大きいと感じます。
この日は特別な出来事があったわけではありません。

でも、
青空を見上げて、
健康を意識した昼食を取り、
新しいレシピを知り、
半額寿司を楽しみ、
応援するチームの情報を追う。
そんな何気ない一日でした。

振り返ってみると、こういう普通の日こそ大切なのかもしれません。

大きなイベントや旅行も楽しいですが、日常の積み重ねが人生そのもの。

今日もまた、穏やかで良い一日でした。

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