勉強にスマホを活用しよう｜見るだけで終わらせず、学びを前へ進める道具として使おう｜スマホ依存症コース 講義18
こんしは！
AllA / All Atelier / オールアトリエ講師の、オール・ドメディア / Owl Dmediaです。
全22講義を通して、スマホとの上手な付き合い方を学ぶ「スマホ依存症コース」。
今回も、生徒のう廻うかぷり / Ukai Ukapuriと一緒に学んでいきます。
前回の講義では、**「デジタルデトックスを体験しよう」**をテーマに学びました。
デジタルデトックスは、スマホを永久に禁止する活動ではありません。
何から離れるのか。
何のために離れるのか。
何分間行うのか。
スマホをどこへ置くのか。
代わりに何をするのか。
これらを決めて、短い時間だけスマホとの距離を作りました。
途中でスマホを見たくなったり、一度開いてしまったりしても、それだけで失敗ではありません。
見たくなった理由へ気づき、必要な確認が終わったら、もう一度置けば大丈夫です。
大切なのは、スマホをまったく使わないことではなく、
使う・離れる・選び直すことを、自分で決められるようになること
でした。
今回からはChapter 4、**「スマホを味方にしよう」**へ進みます。
今回のテーマは、講義18。
「勉強にスマホを活用しよう」
スマホは、勉強へ集中できなくなる原因になることがあります。
勉強を始めたのに通知を確認してしまう。
調べものをするつもりが、動画やSNSへ流れてしまう。
学習アプリを開いた後、気づけばゲームをしている。
その一方で、スマホには勉強を助けてくれる機能もたくさんあります。
今回は、スマホを勉強の邪魔者として遠ざけるだけではなく、目的を決めて学びを進める道具として活用する方法を一緒に考えていきましょう。
勉強するために開いたのに、別の動画を見ていた
う廻うかぷり
「今日はスマホを使って勉強しようと思って、解説動画を探してたんだ！」
オール・ドメディア
「いいね。分からないところは解決できた？」
う廻うかぷり
「それが、解説動画の隣に面白そうな動画が表示されていて……」
オール・ドメディア
「そちらを見てしまったのかな？」
う廻うかぷり
「うん。一本だけのつもりが、気づいたら一時間たってた」
オール・ドメディア
「勉強の道具として開いたスマホが、途中から娯楽の道具へ変わったんだね」
スマホでは、勉強と遊びが同じ画面の中にあります。
検索アプリには、必要な情報だけでなく、気になるニュースや広告も表示されます。
動画アプリには、学習動画だけでなく、娯楽動画やおすすめ動画も並んでいます。
メッセージアプリには、学校の連絡だけでなく、友達との雑談も届きます。
そのため、勉強の目的でスマホを開いても、別の行動へ移りやすいのです。
スマホを勉強へ活用するためには、
何をするために開くのか。
どこまで終わったら閉じるのか。
この二つを、最初に決めることが大切です。
スマホは勉強の敵？それとも味方？
スマホそのものが、集中を奪うわけではない
スマホには、勉強を邪魔する機能もあれば、助ける機能もあります。
通知を何度も確認する。
目的なくSNSを見る。
おすすめ動画を続けて見る。
このような使い方では、集中が途切れやすくなります。
一方で、
分からない言葉を調べる。
学習動画を見る。
問題を解く。
音声で復習する。
予定を管理する。
タイマーで時間を区切る。
このような使い方なら、勉強を進める助けになります。
う廻うかぷり
「スマホを使ったかどうかだけで、良いか悪いかは決まらないんだね」
オール・ドメディア
「その通り。目的に合った使い方ができたかを見ることが大切だよ」
スマホを勉強へ使うときは、スマホを開いていた時間ではなく、
何を理解し、何を覚え、何を終わらせられたか
を確認しましょう。
スマホを勉強に活用できる七つの方法
① 分からない言葉を調べる
教科書や問題を読んでいると、知らない言葉や意味の分からない表現が出てきます。
スマホを使えば、その場ですぐに調べられます。
漢字の読み方。
英単語の意味。
歴史上の人物。
科学の用語。
計算方法。
知らない言葉をそのままにせず、学習を進められることは大きなメリットです。
ただし、検索するときは、
「分からない言葉を一つ調べる」
と目的を決めましょう。
調べ終わった後に、関連ニュースやおすすめ記事へ進むと、本来の勉強から離れてしまいます。
調べた後にすること
意味を読むだけで終わらせず、
自分の言葉で短く書く。
例文を作る。
問題の中で使ってみる。
誰かへ説明する。
という行動へつなげると、知識が残りやすくなります。
② 学習動画で理解を深める
文章だけでは分かりにくい内容も、動画なら理解しやすくなることがあります。
図や動きを使った説明。
実験の映像。
発音や演奏の見本。
計算問題の解き方。
実際の操作方法。
自分が理解しにくい部分を、別の方法で学べることが学習動画の良さです。
う廻うかぷり
「動画なら、分からないところを何度も見直せるね！」
オール・ドメディア
「再生速度を変えたり、一時停止したりできるのも便利だね」
ただし、学習動画を見ることと、内容を覚えることは同じではありません。
見た後に、
要点を三つ書く。
動画を閉じて内容を思い出す。
同じ種類の問題を解く。
実際に手を動かす。
という時間を作りましょう。
③ 学習アプリで問題を解く
スマホには、さまざまな学習アプリがあります。
英単語。
漢字。
計算。
資格試験。
歴史や地理。
プログラミング。
短い時間でも問題へ取り組めるため、移動中や待ち時間にも活用できます。
ただし、正解の数や連続記録だけが目的になると、内容を理解せずに進めてしまうことがあります。
正解した問題でも、
なぜその答えになるのか。
ほかの選択肢はなぜ違うのか。
自分の言葉で説明できるか。
を確認しましょう。
④ タイマーで勉強時間を区切る
スマホのタイマーを使えば、勉強時間と休憩時間を区切れます。
例えば、
二十五分勉強する。
五分休憩する。
もう一度、二十五分取り組む。
という使い方です。
時間を区切ることで、
「いつまで続くか分からない」
という重さを減らせます。
う廻うかぷり
「二時間勉強しようと思うと大変だけど、二十五分なら始められそう！」
オール・ドメディア
「最初の一回だけでもいいんだ。終わったら、続けるか休むかを選べるよ」
ただし、タイマーを止めるためにスマホを開いた後、そのままSNSへ移らないように注意しましょう。
通知を切ったり、タイマー画面以外を開かないと決めたりする方法があります。
⑤ 予定や課題を管理する
スマホのカレンダーやタスク管理機能を使えば、
宿題の期限。
試験の日程。
提出物。
勉強する時間。
復習する日。
を記録できます。
すべてを頭の中だけで覚え続ける必要がなくなるため、目の前の勉強へ集中しやすくなります。
ただし、予定を細かく作りすぎると、管理すること自体に時間を使ってしまいます。
最初は、
今日やることを三つまで。
最も大切なことを一つ。
終わったら印をつける。
という簡単な方法から始めましょう。
⑥ 音声を使って復習する
スマホでは、音声教材や読み上げ機能を使えます。
英語の発音を聞く。
自分で録音した内容を聞く。
講義の音声を復習する。
覚えたい言葉を読み上げる。
移動中や家事をしている時間にも学べることがあります。
ただし、音声を流しているだけでは、内容が頭に残らない場合があります。
聞き終わった後に、
何を覚えているか。
重要な言葉は何だったか。
一つ説明できる内容があるか。
を思い出してみましょう。
⑦ 写真やメモで学習内容を残す
黒板や資料を撮影する。
教科書の重要な部分を記録する。
思いついた疑問をメモする。
問題を間違えた理由を書く。
スマホは、学習内容を保存する道具としても使えます。
ただし、写真を撮っただけで勉強した気分にならないように注意しましょう。
撮影した資料は、
その日のうちに見直す。
必要な部分をノートへまとめる。
不要な写真を整理する。
といった行動へつなげます。
オール・ドメディア
「保存した情報は、後で使って初めて学びになるんだ」
う廻うかぷり
「写真を撮って満足するだけじゃなくて、見直す時間も必要なんだね」
勉強中にスマホへ流される五つの原因
原因①｜目的が曖昧
「スマホで勉強する」
だけでは、何をするのか分かりません。
そのため、検索やアプリの間を移動しやすくなります。
曖昧な目的
スマホで英語を勉強する。
具体的な目的
英単語を二十個確認し、間違えた五個をノートへ書く。
曖昧な目的
数学の動画を見る。
具体的な目的
分からない公式の解説動画を一本見て、例題を一問解く。
目的は、終わったかどうか判断できる形にしましょう。
原因②｜通知が届く
学習アプリを使っていても、SNSやゲームの通知が届けば注意が離れます。
通知内容を確認した後、そのまま別のアプリへ移ることもあります。
勉強を始める前に、
集中モードを使う。
SNSの通知を切る。
不要なアプリを閉じる。
緊急連絡だけ受け取る。
といった準備をしましょう。
原因③｜娯楽アプリが近くにある
学習アプリの隣にSNSや動画アプリがあると、画面へ表示されるたびに気になります。
ホーム画面を整理し、
学習アプリを一つ目の画面へ置く。
娯楽アプリをフォルダへ入れる。
勉強中に使わないアプリを後ろの画面へ移す。
といった工夫ができます。
アプリを削除しなくても、すぐ目に入らない状態を作るだけで違いが生まれます。
原因④｜調べることが目的になる
勉強方法を調べる。
おすすめ教材を探す。
解説動画を集める。
便利なアプリを比較する。
こうした準備をしていると、勉強した気分になることがあります。
しかし、本来の目的が問題を解くことであれば、調べるだけでは終わりません。
う廻うかぷり
「勉強法の動画をたくさん見たけど、問題は全然解いてなかった……」
オール・ドメディア
「方法を調べる時間と、実際に学ぶ時間を分けよう」
情報を探す時間を決め、その後は実際に手を動かしましょう。
原因⑤｜休憩でもスマホを見る
勉強の休憩時間にSNSや動画を見ると、目や頭へ新しい情報が入り続けます。
また、休憩が終わっても動画を止められず、勉強へ戻れなくなる場合があります。
休憩では、
立ち上がる。
水を飲む。
遠くを見る。
肩を回す。
少し歩く。
目を閉じる。
といった、画面から離れる行動も取り入れましょう。
スマホを勉強専用モードへ変えよう
勉強前の準備
スマホを勉強へ使う前に、次の準備をします。
① 今日の目的を一つ決める
例：
英単語を二十個覚える。
問題を五問解く。
動画を一本見て、要点を三つ書く。
② 終了条件を決める
例：
二十分たったら終わる。
問題を五問解いたら閉じる。
動画を一本見たら終了する。
③ 必要なアプリだけ開く
学習アプリ。
検索。
タイマー。
メモ。
必要のない画面は閉じます。
④ 通知を止める
勉強時間だけ集中モードへ切り替えます。
⑤ 終わった後の行動を決める
スマホを机から離す。
立って休憩する。
学んだ内容を紙へまとめる。
始める前だけでなく、終わり方まで決めておきましょう。
スマホと紙を組み合わせよう
スマホだけで勉強を完結させる必要はありません。
スマホには、検索や動画、音声などの得意なことがあります。
紙には、自由に書く、図で整理する、記憶を確かめるといった得意なことがあります。
スマホが向いていること
情報を調べる
動画や音声で学ぶ
問題アプリを使う
予定を管理する
タイマーを使う
教材を保存する
紙が向いていること
自分の言葉でまとめる
図や矢印で整理する
何も見ずに思い出す
計算過程を書く
間違えた理由を残す
今日の目標を書く
う廻うかぷり
「スマホか紙か、どちらか一つを選ばなくてもいいんだね」
オール・ドメディア
「それぞれの得意な部分を組み合わせれば、学びやすくなるよ」
例えば、
スマホで解説動画を見る。
紙へ要点を書く。
スマホを閉じる。
紙で問題を解く。
という流れが考えられます。
見る勉強から、思い出す勉強へ
動画や解説を見ていると、
「分かった」
という感覚を持ちやすくなります。
しかし、実際の問題で答えられるとは限りません。
理解できたか確認するには、教材を閉じて思い出してみましょう。
何を学んだか。
重要な言葉は何か。
どうしてその答えになるのか。
自分の言葉で説明できるか。
これを確認します。
う廻うかぷり
「見ていると分かるけど、閉じると説明できないことがある……」
オール・ドメディア
「それに気づけたら、どこを復習すればよいか分かるね」
スマホで受け取った情報を、紙や言葉で外へ出すことで、学びを深められます。
スマホを使った勉強の基本サイクル
スマホを勉強へ使うときは、次の流れを意識してみましょう。
① 目的を決める
何を学ぶのかを一つ決めます。
② 必要な機能だけ使う
検索、動画、問題、音声など、目的に合うものを選びます。
③ 手を動かす
メモを書く。
問題を解く。
声に出す。
実際に作る。
④ 教材を閉じて思い出す
何が分かったかを、自分の言葉で確認します。
⑤ 終了したらスマホを置く
目的が終わったら、別のアプリを開かずに画面を閉じます。
この流れによって、スマホを長く見続けるだけの時間から、実際に学びが進む時間へ変えられます。
移動時間や待ち時間へ活用しよう
スマホは持ち運びやすいため、短い時間の学習に向いています。
電車を待つ五分。
移動中の十分。
約束までの短い時間。
こうした時間に、
英単語を五個確認する。
一問だけ解く。
音声を聞く。
昨日のメモを見る。
という小さな学習ができます。
ただし、歩きながら画面を見たり、周囲の安全確認を忘れたりしないようにしましょう。
移動中は無理に勉強せず、休息へ使う選択も大切です。
スマホで勉強するときの情報選び
インターネット上には、さまざまな解説や教材があります。
分かりやすい説明もあれば、内容が間違っていたり、古くなっていたりするものもあります。
情報を見るときは、
誰が発信しているのか。
いつ公開された情報なのか。
根拠や出典があるのか。
公式教材や教科書と内容が合っているか。
ほかの資料でも確認できるか。
を意識しましょう。
特に、試験制度、法律、健康、お金など、内容が変わる可能性のあるテーマは、公式情報も確認することが大切です。
AIや便利な機能を使うとき
スマホでは、AIや自動翻訳、文章作成、計算などの機能も使えます。
分からない内容を説明してもらう。
問題の考え方を確認する。
文章の間違いを探す。
練習問題を作る。
学習計画を整理する。
こうした使い方は、学びを助けてくれます。
ただし、出てきた答えをそのまま信じたり、課題をすべて任せたりすると、自分で考える機会が少なくなります。
う廻うかぷり
「答えを作ってもらえば、早く宿題が終わるよね？」
オール・ドメディア
「提出だけは早く終わっても、自分で説明できなければ学びは残らないかもしれないね」
AIや便利な機能を使った後は、
内容が正しいか。
自分の目的に合っているか。
自分の言葉で説明できるか。
実際の問題でも使えるか。
を確認しましょう。
便利な機能は、考える代わりではなく、考えることを助ける道具として使います。
勉強記録は自分を責めるためではない
スマホで、
勉強した時間。
解いた問題数。
連続して学んだ日数。
正解率。
を記録できます。
数字によって、自分の進み具合を確認できることは便利です。
しかし、
昨日より短かった。
連続記録が途切れた。
正解率が下がった。
という理由で、自分を責めすぎないようにしましょう。
記録の目的は、完璧な数字を作ることではありません。
どこまで進んだか。
何が難しかったか。
次に何をすればよいか。
を知ることです。
一日できなかったとしても、次の日に一問から戻れば大丈夫です。
勉強が終わったら、スマホも閉じよう
スマホを勉強へ使った後、そのままSNSや動画へ移ると、学習時間と娯楽時間の境界がなくなります。
目的が終わったら、
学習内容を保存する。
必要なメモを書く。
使用したアプリを閉じる。
スマホを机から離す。
立ち上がって休憩する。
という終了の流れを作りましょう。
う廻うかぷり
「勉強を始める方法だけじゃなく、終わる方法も必要なんだね」
オール・ドメディア
「うん。終わりを作ることで、次の行動へ切り替えやすくなるよ」
1分ワーク｜スマホを使った勉強計画を作ろう
今日または明日、スマホを使って進めたい勉強を一つ選びましょう。
① 何を勉強する？
例：
英単語。
資格の問題。
学校の宿題。
歴史の復習。
楽器の練習。
私が勉強することは、
「 」です。
② スマホを何に使う？
例：
言葉を調べる。
動画を一本見る。
問題アプリを使う。
タイマーを使う。
音声を聞く。
スマホは、
「 」
のために使います。
③ どこまで進めたら終了？
例：
問題を五問解く。
単語を二十個確認する。
動画を一本見て、要点を三つ書く。
「 」
まで進めたら終了します。
④ 集中を守るために何をする？
例：
通知を切る。
SNSを閉じる。
集中モードを使う。
不要なアプリを後ろへ移す。
勉強中は、
「 」
をします。
⑤ 学んだ後に何をする？
学んだ内容を、
「 」
へまとめます。
⑥ 終わったらスマホをどうする？
終わったら、スマホを
「 」
に置きます。
最後に、計画を一文へまとめましょう。
私は今日、スマホを
「 」
のために使い、
「 」
が終わったら閉じます。
ミニクイズ｜スマホを勉強へ活用する方法はどれ？
問題
次のうち、スマホを勉強へ上手に活用する方法として、最も適切なものはどれでしょうか？
A．目的を決めず、気になる動画を次々に見る
B．通知をすべて受け取りながら、複数のアプリを行き来する
C．目的と終了条件を決め、学んだ後に問題や説明で確認する
D．写真を撮っただけで、内容を覚えたことにする
少し考えてみましょう。
答えは――
C．目的と終了条件を決め、学んだ後に問題や説明で確認する
です。
スマホで教材を見ただけでは、学んだ内容が身についたとは限りません。
理解したことを自分の言葉で説明したり、実際に問題を解いたりすることが大切です。
今日のまとめ
スマホには、勉強を助けるさまざまな機能があります。
分からない言葉を調べる
学習動画を見る
問題アプリを使う
タイマーで時間を区切る
予定や課題を管理する
音声で復習する
写真やメモで学習内容を残す
一方で、
通知が届く。
娯楽アプリが近くにある。
おすすめ動画へ流れる。
調べることだけで満足する。
休憩中もスマホを見続ける。
といった理由で、勉強から離れてしまうことがあります。
スマホを勉強へ活用するためには、
何のために開くのか。
どこまで終わったら閉じるのか。
を最初に決めることが大切です。
また、情報を見るだけで終わらせず、
紙へまとめる。
問題を解く。
声に出す。
自分の言葉で説明する。
実際に作ってみる。
という行動へつなげましょう。
スマホは、開いているだけで勉強を進めてくれるものではありません。
しかし、自分の目的に合わせて使えば、
分からないことを解決する。
短い時間に復習する。
学習を管理する。
理解を深める。
ための心強い道具になります。
スマホに勉強を邪魔されるのではなく、スマホを自分の学びのために使う側になっていきましょう。
次回予告
次回の講義19は、
「健康に使う方法」
です。
スマホを勉強や生活へ役立てられていても、
長時間、同じ姿勢で使う。
画面を近くで見続ける。
休憩を取らない。
眠る直前まで使う。
食事や運動を後回しにする。
といった状態が続けば、心や体へ負担がかかることがあります。
次回は、
目や体を休ませる方法。
姿勢や画面との距離。
長時間使うときの休憩。
睡眠や食事とのバランス。
疲れたときにスマホを置く判断。
について学びます。
スマホを便利に使いながら、自分の健康も守れる使い方を一緒に考えていきましょう。
それでは、次回の講義でお会いしましょう。
講師は、オール・ドメディア / Owl Dmedia。
生徒は、う廻うかぷり / Ukai Ukapuriでした。
次にスマホで勉強するときは、開く前に「何を終わらせるために使うのか」を一つ決めてみよう。
またね！
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