優しさで疲れてしまう人へ

優しい人ほど、
疲れてしまうことがあります。

誰かの気持ちを先に考えたり、
場の空気を読んだり、
できるだけ波風を立てないようにしたり。

それはきっと、
あなたの自然な在り方。

でもその優しさが、
知らないうちに
自分を後ろに置いてしまうことがあります。

断れなかったこと。
本当は違うと思っていたこと。
少しだけ無理をしたこと。

そのひとつひとつは小さくても、
積み重なると、
静かに心を消耗させます。

優しさは、本来、
誰かのためだけのものではありません。

自分の感覚を守ることも、
大切な優しさです。

無理に合わせないこと。
今はできないと言うこと。
距離を取ること。

それは冷たさではなく、
優しさの形を整える行為です。

「いい人でいよう」とするほど、
自分の気持ちが曖昧になることがあります。

でも、
あなたが感じた違和感は、
ちゃんと意味があります。

それは、
自分を守ろうとする感覚。

優しさで疲れてしまう日は、
誰かにもっと優しくなる日ではなく、
自分に少し優しくなる日。

何も変えなくていい。
強くならなくていい。

ただ、
今日は自分の呼吸を優先してみる。

それだけで、
優しさはまた自然に戻っていきます。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
この文章が、あなたの気持ちを少しでも整理するきっかけになっていたら嬉しいです。

シンプルピーク
富田袴陽次