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【参加無料】お腹の不調による生産性損失は年間134万円？ エビデンスに基づく「腸とパフォーマンス」完全ガイド｜9/25(金) 第7回 ピースフード大学

ベジタブルテック株式会社｜国産野菜で農業と健康を救う

2026年9月25日（金）に、第7回 ピースフード大学を開講します。
今回のテーマは「腸とパフォーマンス」。

「お腹が張るけれど、原因がわからない」
「便秘がなかなか改善しない」
「仕事中に急にお腹が痛くなるのが不安…」
「下痢や腹痛のせいで、仕事に集中できないことがある」

そんな身近なお腹の不調や悩みについて、医学・栄養学の視点からわかりやすく解説します。


第7回 ピースフード大学「腸とパフォーマンス」

原因のわからない腹部の張りや腹痛、下痢などを繰り返す「過敏性腸症候群（IBS）」は、決して特別な人だけに起こるものではありません。

「仕事中に急にお腹が痛くなる」「大事な予定があると、お腹の調子が悪くなる」など、ストレスや緊張がきっかけとなり、お腹の不調を抱えるビジネスパーソンは少なくありません。また、便秘も日常的に起こりやすい不調でありながら、「よくあること」として見過ごされがちです。

腸の状態は、心や仕事のパフォーマンスとも関係している

こうした腸の不調は、単なる体調の問題にとどまらず、仕事の生産性や日々の心理状態にも影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになっています。

国内の調査では、慢性的な便秘のある人の仕事の生産性損失は、「年間1人あたり134万円相当」と推計されています。

また、過敏性腸症候群（IBS）についても、医療費だけでなく、欠勤や、出勤していても本来の力を発揮できない「プレゼンティーイズム」など、目に見えにくい経済的負担が大きいことが報告されています。さらに、便秘と不安・抑うつなどの心理状態との関連も報告されています。

腸の状態、心の状態、そして仕事のパフォーマンス。
これらは互いに関連があることが、様々な研究から示されています。

本セミナーでは、こうした「腸とパフォーマンス」の関係について、医学博士・管理栄養士・臨床検査技師の岩崎真宏が、医学・栄養学研究をもとにわかりやすく解説します。

こんな方におすすめ

  • お腹の張りや腹痛、下痢・便秘などの不調が気になる

  • 仕事中にお腹の調子が悪くなることがある

  • 腸の不調とストレス・不安との関係を知りたい

  • 便秘を食事や生活習慣から見直したい

  • 仕事の集中力やパフォーマンスを高めたい

  • 健康経営や従業員の健康づくりに関心のある

  • 医学・栄養学のエビデンスをもとに健康について学びたい

開催概要

  • テーマ：お腹の不調とビジネスパフォーマンス：エビデンスに基づく「腸とパフォーマンス」完全ガイド 〜原因不明の不調を手放し、仕事の生産性を取り戻す食事と生活習慣〜

  • 日　時：2026年9月25日（金）12:00開場／12:15～12:45　

    • ※終了後、質疑応答・交流タイムあり（自由参加・退出OK）

  • 場　所：SLOW AND STEADY　※地図はこちら

  • 住　所：〒530-0011 大阪市北区大深町5-54 グラングリーン大阪 南館4階

  • 交　通：JR線「大阪駅」直結

  • 参加費：無料

  • 形　式：会場参加（定員40名）／オンライン配信（定員300名。アーカイブ視聴のみも可）

  • 主　催：ベジタブルテック株式会社

  • 共　催：一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会　　

※会場参加の方は、セミナー終了後に講師との交流タイムがございます。
個別にご質問等がございましたら、ぜひお気軽にお声がけください。

セミナー内容

腸の不調が私たちの仕事や暮らしにどのような影響を与えているのか、その実態を国内外の研究データとともにお伝えします。

「では、どうすればいいのか？」という疑問についても、現時点で医学・栄養学が示している、シンプルで実践しやすい対策をご紹介します。

1.腸の不調は、仕事のパフォーマンスにどう影響する？

便秘や過敏性腸症候群（IBS）による腹痛、腹部の張り、下痢などは、仕事への集中力や活動量にどのような影響を与えるのでしょうか。国内外の研究データを紹介しながら、腸の不調が「働くこと」に及ぼす影響を考えます。

2.なぜ「お腹の不調」と「不安・ストレス」は関係する？

緊張するとお腹が痛くなる、ストレスが続くと便通が乱れる――。
こうした経験は珍しいものではありません。
腸と心がどのようにつながっているのか、便秘と不安・抑うつなどの関連について、研究データをもとに解説します。

3.では、どうすればいい？ 食事と生活習慣から考える対策

「腸が大切なのはわかったけれど、具体的に何をすればいいの？」

そんな疑問に対して、現時点で医学・栄養学が示している対策をご紹介します。専門的なメカニズムを詳しく学ぶことよりも、明日からの生活に取り入れやすい具体的な行動に重点を置いて解説します。

過敏性腸症候群（IBS）と食事、便秘と食事・運動など、日常生活で実践できるポイントをわかりやすくお伝えします。

講師プロフィール

岩崎 真宏（医学博士／管理栄養士／臨床検査技師）

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会 代表理事
ベジタブルテック株式会社 代表取締役
YouTube「岩崎真宏7ch（ななチャンネル）」主宰

栄養学を軸に、健康、スポーツ、食育、農業など幅広い分野で教育・研究・情報発信を行う。栄養を単なる食事管理として捉えるのではなく、身体の仕組みや生活環境、社会とのつながりまで含めて考えることを重視し、講演・セミナー等を通じて実践的な栄養学の普及に取り組んでいる。

セミナーの申込はこちら

現地参加（グラングリーン大阪）・オンライン参加・アーカイブ視聴のいずれも無料でご参加いただけます。ぜひお気軽にご参加ください。
おなかの不調を「仕方がないもの」として諦めるのではなく、医学・栄養学の視点から原因や対策を学んでみませんか？