🌿「今、何者でもない」と感じている人へ

こんにちは。
今日は、若者のみなさんに向けて書いています。

もし今、
「自分って何ができるんだろう」
「将来のことを考えると不安になる」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
ぜひこのまま読んでみてください。

🤔 何者かにならなきゃ、と思っていませんか？

周りを見ると、
• 夢がはっきりしている人
• 得意なことが一つ決まっている人
• 進む道をもう選んでいる人

が、すごく大人に見えますよね。

でも正直に言います。

今、何者でもないと感じるのは普通です。
それは、あなたがダメだからではありません。

👣 私も、ずっと迷っている

私自身も、長い間こう思っていました。
• できることは少しずつある
• 興味もいろいろある
• でも「結局、何してる人？」と聞かれると答えられない

「ちゃんとした大人になれていない気がする」
そんな感覚を、ずっと持っていました。

💥 価値観がひっくり返った出来事

あるとき、
子どもの目線で自分を見る
というワークをしました。

そこで見えた自分に、正直ショックを受けました。
• 憧れられる大人じゃない
• 何かを変えようとしている姿もない

そのとき、強く思いました。

「このままじゃ、何も遺せない」
と。

💡 そして、あとから分かったこと

あとから知ったことですが、
「他者の目線で自分を見る」ということは、
心がしんどくなった人が立ち直るための、とても強い方法だそうです。

人はつらいとき、無意識に
「自分は被害者だ」
という立場に立ちます。

これは弱さではなく、
自分を守るための自然な反応です。

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👀 でも、視点を変えると起きること

そこで
「じゃあ、他の人から見たらどう見えるんだろう？」
と一歩引いて考えると、
• 感情だけで見ていた世界が
• 少し客観的に見えるようになります

この視点の切り替えが、
心を立て直す大きなきっかけになります。

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🧠 脳は、言葉にとても影響される

近年の研究では、
人は「思い込み」や「かけられた言葉」によって、
本来の力を出せなくなることが分かっています。

例えば、
• 「あなたはしっかりしてない」
• 「お前は何をやってもダメだ」

こうした言葉を何度も聞くと、
脳は「危険だ」と判断して、
力を出すのをやめてしまうそうです。


⚠️ 力が止まる状態って、こんな感じ

思い当たることはありませんか？
• 緊張すると、頭が真っ白になる
• 言葉が出てこない
• いつもならできることができない

これは、
怒られたときや否定されたときと同じ脳の状態です。

つまり、
能力がないのではなく、
脳がフリーズしているだけなんです。

🌱 だから「視点を変える」ことが大事

他者目線で自分を見ると、
• 「自分はダメだ」という思い込み
• 「どうせ無理」というブレーキ

に気づくことができます。

それだけで、
少しずつ脳は安心して、
本来の力を取り戻し始めます。

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✨ 私が強く感じたこと

あのとき感じた
「このままじゃ、何も遺せない」
という思いは、

自分を責めたい気持ちではありませんでした。

自分の力を、これ以上止めたくなかった
ただ、それだけだったんだと思います。

😣 でも、すぐに答えは出ない

現実はちゃんと考えました。
• お金のこと
• 家族のこと
• 時間のこと
• 失敗したらどうするか

だから私は、
「夢を取るか、現実を取るか」
という考え方をやめました。

🔍 見方を変えたら、少し楽になった

一つ、考え方を変えました。

❌「一つの得意を決めなきゃダメ」
⭕「今は色々やってみていい」

建築、デザイン、IT、地域のこと。
一見バラバラだけど、

共通していたのは、
「人が生きやすくなるにはどうしたらいいか」
を考えていたことでした。

✨「点を集める」という考え方

ここでいう「点を集める」とは、
• 気になることをやってみる
• 小さく関わってみる
• 失敗も経験として残す
• 今は意味が分からなくてもOKにする

ということです。

🌱 今すぐ役に立たなくていい。
🌱 今は、つながらなくていい。

あとから、必ず線になります。

❇️ 大事なことを一つだけ

自分が何者かは、

❌ 最初に決めるもの
⭕ 動いたあとに分かるもの

です。

だから、
「決められない自分」を
責めなくて大丈夫。

🚀 最後に、若者のみなさんへ

今のあなたに必要なのは、
• 完璧な将来像
• 立派な肩書き

ではありません。

「やっていいよ」という許可(OKサイン🙆🏻‍♀️︎)です。

私は、
その選択肢を増やす側でいたいと思っています。

もし今、立ち止まっているなら、
それはちゃんと考えている証拠です。

あなたのペースで、大丈夫。

✅少しずつできることを増やしていきましょう

靴下を履く、布団を畳む、服をハンガーにかける。最初は当たり前のようにしてることでもいいんです。

続けていき、自分はできるんだ！という
自己肯定感を増やして行くだけで心は整っていきます☺️✨
これからもあなたの活躍を応援しています-`📢⋆